こんにちは！
これからアメブロでなにげない事や、今日の出来事、感じたことを情報発信していきたいと思います！
好きな事は旅、筋トレ、グルメ、お酒、など一見ベタなことですが描いていきたいと思います^ ^
良ければ覗いてみてください🙇♂️
今日は最近生活の一環として取り入れている筋トレについてです。
僕はもともと小さい頃からスポーツをやっていて、高校まで野球をしていました。ですが野球部引退後、運動をやめ、毎日好きなものを好きなだけ食べ、お酒との付き合いも多くなってきたので毎日がちゃらんぽらんな生活、、
お酒の付き合い方も知らないくそがきだったので毎日吐いて吐いて吐きまくりましたし、朝起きれば顔が血だらけやったり、、。その節はいろんな人に迷惑をかけました 笑
そんな生活を続けていたので朝決めた時間に起きれない、勉強や人との会話、アルバイトに集中できない。当たり前ですよね。
スポーツを毎日起きてから寝るまでしていた高校時代と比べると食事、睡眠、運動は全てにおいて一転してました。
でも心のどこかにこのままじゃあかん、自分腐る！と思っていました。そこで出会ったのが筋トレ。
筋トレを始めて、少しづつではあるが、身体だけでなく、ほかの変化がすごい！
始めようとしたきっかけは、いたってシンプル。
デブでもあかんしがりがりでもださいやん。
筋肉あったほうが普通にかっこええやん。
あとその頃観ていたブラッドピッド主演の『ファイトクラブ』のブラピの体がかっこよすぎてしびれました。
色んな感情が丁度重なり合い、筋トレやっちゃお〜！、俺もブラピなっちゃお〜！って感じで始めました！
でも続けてみて、ah〜今日ジム行くんだるいわ、、
やったろうと思ったその日のモチベーションはそこにはありませんでした。あるあるです 笑
でもある知り合いの偉大な方にその日言われたんです、続けとったら何しとってもなんか見えてくるもんや！
んで特にほかにすることもなかったのでとりあえず1ヶ月続けよと思い1ヶ月続けました。
1ヶ月経過したころ、気づきました。あれ？なんかジムふつうに週6ぐらいで来てるけど、ジムにいく。と思ってきてないな。ここでもうジムは僕の中で生活の一環になっていたんです。朝おきて、洗面台へ行き、顔を洗い、歯を磨く。
一見当たり前の行動。誰しもが続けている無意識行動の一連。そこにジムを取り入れる。無意識で。
そして気づけば、体も変わってきてるやん、えっ、食べるもん、食べる時間とか気つかってるやん、筋肉のために休養のこと考えてはよ寝やな！とか思ってるやん！
そこで大事なことが無意識にってゆうこと。
良いことが体以外の面で増えすぎてることに
目覚めも良くなってる。
そんなかんやで3ヶ月経ち、現在
こんな感じです。
正直言って、プロの人とかフィットネスを仕事にしているひとからすれば、素人目線です。僕は大会に出るわけでもなければ仕事にしようともしてません。ただ良い相乗効果の多さに魅力を感じ歯磨きと同じぐらいのレベルで生活に取り入れています！
体型を気にせず好きなもん食べて、呑んで人生楽しくなったら最高ですよね！！
何事も他人と比べるのは違うと心がけています
また何事も続けることでその先に見えてくるもの、景色が変わるということ、筋トレだけじゃないです、僕はたまたまそれを筋トレといことにおいて気づかさせてもらいました！
以上です！
初投稿ということもあり、長文になっちゃいました(･_･;
それではみなさん素敵な一日を。
これからアメブロでなにげない事や、今日の出来事、感じたことを情報発信していきたいと思います！
好きな事は旅、筋トレ、グルメ、お酒、など一見ベタなことですが描いていきたいと思います^ ^
良ければ覗いてみてください🙇♂️
今日は最近生活の一環として取り入れている筋トレについてです。
僕はもともと小さい頃からスポーツをやっていて、高校まで野球をしていました。ですが野球部引退後、運動をやめ、毎日好きなものを好きなだけ食べ、お酒との付き合いも多くなってきたので毎日がちゃらんぽらんな生活、、
お酒の付き合い方も知らないくそがきだったので毎日吐いて吐いて吐きまくりましたし、朝起きれば顔が血だらけやったり、、。その節はいろんな人に迷惑をかけました 笑
そんな生活を続けていたので朝決めた時間に起きれない、勉強や人との会話、アルバイトに集中できない。当たり前ですよね。
スポーツを毎日起きてから寝るまでしていた高校時代と比べると食事、睡眠、運動は全てにおいて一転してました。
でも心のどこかにこのままじゃあかん、自分腐る！と思っていました。そこで出会ったのが筋トレ。
筋トレを始めて、少しづつではあるが、身体だけでなく、ほかの変化がすごい！
始めようとしたきっかけは、いたってシンプル。
デブでもあかんしがりがりでもださいやん。
筋肉あったほうが普通にかっこええやん。
あとその頃観ていたブラッドピッド主演の『ファイトクラブ』のブラピの体がかっこよすぎてしびれました。
色んな感情が丁度重なり合い、筋トレやっちゃお〜！、俺もブラピなっちゃお〜！って感じで始めました！
でも続けてみて、ah〜今日ジム行くんだるいわ、、
やったろうと思ったその日のモチベーションはそこにはありませんでした。あるあるです 笑
でもある知り合いの偉大な方にその日言われたんです、続けとったら何しとってもなんか見えてくるもんや！
んで特にほかにすることもなかったのでとりあえず1ヶ月続けよと思い1ヶ月続けました。
1ヶ月経過したころ、気づきました。あれ？なんかジムふつうに週6ぐらいで来てるけど、ジムにいく。と思ってきてないな。ここでもうジムは僕の中で生活の一環になっていたんです。朝おきて、洗面台へ行き、顔を洗い、歯を磨く。
一見当たり前の行動。誰しもが続けている無意識行動の一連。そこにジムを取り入れる。無意識で。
そして気づけば、体も変わってきてるやん、えっ、食べるもん、食べる時間とか気つかってるやん、筋肉のために休養のこと考えてはよ寝やな！とか思ってるやん！
そこで大事なことが無意識にってゆうこと。
良いことが体以外の面で増えすぎてることに
目覚めも良くなってる。
そんなかんやで3ヶ月経ち、現在
こんな感じです。
正直言って、プロの人とかフィットネスを仕事にしているひとからすれば、素人目線です。僕は大会に出るわけでもなければ仕事にしようともしてません。ただ良い相乗効果の多さに魅力を感じ歯磨きと同じぐらいのレベルで生活に取り入れています！
体型を気にせず好きなもん食べて、呑んで人生楽しくなったら最高ですよね！！
何事も他人と比べるのは違うと心がけています
また何事も続けることでその先に見えてくるもの、景色が変わるということ、筋トレだけじゃないです、僕はたまたまそれを筋トレといことにおいて気づかさせてもらいました！
以上です！
初投稿ということもあり、長文になっちゃいました(･_･;
それではみなさん素敵な一日を。