トミーのゆるゆるブログ

学園祭に行ってみよう

おはようございます。

１週間お疲れさまでした

先週は、街はハローウィンで賑わっており、友達同士でハローウィンパーティを楽しんだ方もいると思います。

今週は、特にイベントもないしという方もいると思います。

そんな方は、都内で気軽に行ける学園祭に行ってみてはいかがでしょうか

以下のサイトでは、その日行われる学園祭や、気になる芸能人が出演する大学の場所までまとめています。

学園祭データベース

気軽にいける学園祭に行って、活気ある大学生パワーを味わって、

次の１週間への英気を養ってみるのも面白いと思います

ではでは

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おはようございます。

昨日は食べ物の話をしたので、今日も続けて

今回は、”朝食のパターン化とコスパ”について考えてみましょう。

昼も時間はないけど、朝も時間がない人、多いですよね

だいたい定番のご飯パターンとしては、

・マーガリン塗ったパン(250kcal)、菓子パン(300kcal)、もしくはサンドウィッチ(400kcal)

でしょうか？

意外とカロリーありますよね

栄養価や、カロリーの観点から見ると、

ウィダーインゼリー(35～180kcal)でも良さそうですね

でも、普通に買うと、２００円ぐらいするので、

ちょっとばかり高いかもという場合には、

一括買いがオススメです。

amazonで頼んだ場合には、１６０円程度になるので、お得ですね

食事をパターン化しておけば、

消費カロリーも分かるし、食費費の計算も楽ですね

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おはようございます。

１週間が始まりますが、頑張りましょう

今回は、”カロリーとマクドナルド”について考えてみましょう。

昼に時間がないときほど、美味しいし、早くお腹を満たす事ができるので、

ついついマクドナルドという選択肢になっちゃいますよね

そんなマクドナルドですが、カロリーを見てみると、

定番のビックマックセット(ビックマック+マックフライポテトM+コーヒーM)で、

合計1,022kcal(556 + 454 + 12)でした

オフィスワーカーの一日のだいたいの消費カロリーは女性が1,800kcal、男性が2,250kcalくらいだそうです。

朝もサンドウィッチや菓子パンを食べて、夜は定食を食べた場合だと、

一日カロリーを軽くオーバーしそうですね

というわけで、

サイドメニューのポテトのサイズをM →　Sにするだけでも、205kcal(454 - 249)減るみたいなので、

気を使っていきたいですね

マクドナルドでは、栄養のバランスなどを計算できるWEBサービスがあるので、

活用してみてはどうでしょうか

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こんばんわ。

今日から、役立ちそうな情報をゆるくまとめて紹介していこうと思います。

よろしくお願いします

今回は、

twitterやlineとかのプロフィール画像写真について、

色んなサービス使ってる方は、どんどんとネタが無くなって困ってると思います

そんなときは、

まとめサイトNAVERのおもしろ画像を参考にしてみるのはいかがでしょう？

量は豊富なので、きっと自分に合った画像が見つかると思いますよ

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