激情不安型子育てからの脱出!安心感と喜び・愛に溢れた子育てへとナビゲートします。

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本来宝物であるはずの子供を可愛いと思えない。怒りだすと止められない。自分を責め続けもがき苦しんでいたとしても、本当の自分を見つけ出し子供との日常に幸せを感じ豊かに生きる方法があるのです。

 

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激情型子育てを卒業し

安心感と愛に溢れた子育てへ!

 

お母さんの心に絶対的な安心感を。

不安、怒りの辛い子育てはもう終わり!

安心感と喜び・愛に溢れた子育てへと

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Amazonランキング1位獲得しました。
Kindle書籍出版しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”安心感と喜び
愛に溢れた幸せママになる方法”

をお伝えしています。

大葉そらです。


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こんばんは☀️
お子さんの夏休みはいつまでですか?
もう学校が始まっているところもあるでしょうし、
今週いっぱい夏休みという学校もあるかもしれませんね。




夏休みは、普段と違う大変さがあります。
この時期になると、思い出すのが
わが家の夏休みの宿題バトルです。
思い返すと私だけが必死になっていて、
私と子の温度差がえげつなかったです。




小学生の頃のわが子。
毛筆は1、2枚適当に書いたらすぐゲーム。
読書感想文は
「お母さん、何書いたらいいのぉ〜?」と
ゲームをしながら言ってくる。



自由研究に至っては、やりたいことが思いつかず
「わからへん」
「知らん」
「めんどくさい」と言う。
半ば強引に「ワニの貯金箱」を作らせたことも。



結局、夫と私が必死になって作っている。
必死な親のそばで、
子どもはなぜか浮き輪をつけて楽しそうに遊んでいる始末…。



仕事から帰ってきて、疲れたまま家事を片付けながら
やる気のない子どもに宿題をさせるのは、
とてもエネルギーと気力がいることだったし
まず思いようにはいかないので、神経を削がれる日々。
何度白目になったことか(笑)



今では、あの頃、よく頑張ってたなぁと思えますが、
当時は本当に必死で、子どもの夏休みがしんどかったんです。



なぜそんなに必死だったのか?
そのしんどさの正体を探ってみると、



私の中には、子どもが宿題を完成させていないことで
先生に怒られたり、他の子に馬鹿にされたり、
前日に、息子に癇癪を起こされて
私がヘトヘトになるのが簡単に想像でき、



当日の朝「学校に行きたくない」と泣かれたら、
私には無理だ、もう対応できない・・。
そんな不安や焦りを抱えていたように思います。



子どもが、辛い思いをしないようにという思いと
同時に、私自身が子どもの癇癪や
進まない宿題に対応できずにクタクタになる。
その両方を避けたかったからでした。
(当時は、そんなことまではわかっていません。
ただイライラして怒っていました。)



でも、もっと深く探ると、
私の中にあった根本的な理由は、私の小学生時代。



私自身の小学生時代を振り返ると、
親に宿題を手伝ってもらったり、
一緒に見てもらった記憶がほとんどない。
夏休みに限らず、
普段も一人でドリルをしている記憶しかない。
私が子どもだった時代は、
そういう家庭は多かったかもしれません。



特に印象に残っているのは、
夏休み終了間際に、工作が苦手でアイデアも浮かばない、
どうしたらいいのかもよくわからない小学生の私が、
子どもなりに必死に何かを作っている光景。
それはもう不安で心細くて、緊張でいっぱいの記憶です。



作っている時の心細い記憶だけではありません。
夏休み明けに提出した時、
同級生の作品がすごいんです。
親にサポートしてもらわなければ完成しないようなもの。



私とは仕上がりの違いが歴然としていて、
自分の作品がとっても恥ずかしくて、
なんだか惨めだった記憶も。



私自身のその頃の記憶が癒えていないからこそ、
無意識に、息子の夏休みの宿題に緊張し、不安になり、
「何がなんでもそれなりのものを仕上げなければ」と
頑張っていたのです。



恥をかかすわけにはいかないってね。
ただし、わが子はそこまで宿題に必死になっていない。
だから私と子どもとの間に温度差が出て当然。
あの頃、子どもにとって
私の提案や干渉がしんどかったはずです。



これが、私の心のカラクリであり、
お母さん自身の子ども時代が、
子育てに大きく影響している証です。



自分の子ども時代を振り返り、
取り組む術を持ってからは私自身に変化が起こりました。



まず、子どもの宿題に口出しすることが格段に減りました。
声をかけるとしても、「宿題、どんな具合?」と聞いたり、



前もって「お母さんが何か手伝えることがあったら、いつでもなんでも言ってきてね」と
子どもに伝えておいて、



子どもから
「わからない」
「教えて」
「これどうやったらいいの?」
「一緒にやって」と言われたら、それに応える。



そんなスタンスに変わったんです。
私自身がとても楽になりました。 



私の経験から感じるのは、
親自身も気づかないうちに
子育てには親の子ども時代の経験が
影響していることがあるということです。
それはプラスの面もあるし、マイナスの影響もある。



これは大なり小なり、誰にでもあることだけど、
親の子ども時代の経験が影響することを
「知っているかどうか」は、
子育ての方向性に関わることだと思います。



もしあなたが自分が思っていた子育てじゃない。
子育てがなんだかしんどい・・。
どうしたらいいかよくわからない・・。



そんな時。
子どもをなんとか変えようと思うかもしれません。
それはごく自然なことかもしれません。



私自身も、思い描いていた子育てができずに苦しかった時
子育てに関する本をたくさん読み、
コーチングや傾聴、コミュニケーションについての
講座や学び、実践を深めました。



もちろん子育ての情報は役に立ちます。
けれど、目の前の子どもを理解しようとせず
「子どもを変えよう」とするのは誰のためか。



「子どもが悪い」
「子どもがおかしい」
「この子が間違っている」
その思いのまま突っ走るのは、ちょっと待ってと思うのです。

 


もし今、あなたが子育てでイライラしたり、
モヤモヤしたりしているなら、まずはこれを試してみませんか?



 

その感情が湧いた瞬間に、
「あれ?これって、私が子どもの頃にも
似たような気持ちになったことがあるかな?」と、
ほんの5秒だけ立ち止まってみる。


 

すぐに答えが見つからなくても大丈夫。
その「立ち止まる」という行為そのものが、
あなたを冷静にしてくれます。


 

そして、もし似たような体験を思い出したら、
「あの時の小さな私は、
本当はどうしてほしかったんだろう?」と、
優しく問いかけてみてください。

 


その答えが、目の前のお子さんに対する
新しいアプローチのヒントになるかもしれません。

 


子育ては、実は「過去の自分を癒す旅」でもあるのです。



そしてその過程で、親も子も、
お互いにもっと自然体でいられるようになっていく。

 


あなたの子育てが、少しでも楽になりますように。
そして、お子さんとの関係がより温かなものになりますように。

 


では今日はこの辺で。
まだまだ暑い日が続きそうです。
夏休みのお疲れもあるかと思います、どうぞご自愛くださいね。

 


 

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② 激情型子育てに陥る心のカラクリ

③ 激情型子育てから解放されたその先にあったもの
④ 脱出ナビゲータになることを決めたワケ
⑤ ど〜んと構えた母親への道

 

 

 

 

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子どもたちが夏休みだと、

家族でお出かけしたり
子どもの塾の予定や遊びの予定に合わせたり
送迎したり、準備したり、とっても忙しいという方も

多いと思います。
気がついたらあっという間に夜になってしまいますよね。



ママにも”完全自由な夏休み”が必要ですよね!


 

さて。
今日は朝からKindle本キャンペーンのお知らせしていたのですが、 日中はバタバタしていて
見れなかった方もいらっしゃるかもしれないので

念の為お知らせしました。


 

まだ見れてなかったという方は、
お時間があるときに、 のぞいてみていただけたら嬉しいです🌸


 

99円キャンペーンは今夜まで続いています。

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今日も一日、本当にお疲れさまでした✨

あなたがほっと心と体が緩むことを取り入れて
ゆっくり休んでくださいね💕



ちなみに。

私の心と体が緩む方法の1つは、

ネコのお腹に顔を埋めることです🐈

ネコのお腹を思い出すだけでゆるみます。

 

 

 

あなたの”自分をゆるむ方法”も聞いてみたいな。

 

 

 

ではでは!



 

 

 

 

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こんにちは!

今朝9時から始まった99円キャンペーン、
おかげさまで多くの方に手に取っていただいています✨

本当にありがとうございます。



『猛烈なイライラと不安から解放され、
安心感と喜び愛に溢れた幸せママになる本』
です。


 

キャンペーン開始から早速購入してくださった方からは、
 「共感しすぎて涙が出ました」
 「まさに今の私の状況そのもので驚きました」
 といったメッセージをいただいて、
胸がいっぱいになっています。


 

この本を書いている間
 「本当に必要としている人に届くだろうか」
 「私の経験や想いが、誰かの役に立てるのだろうか」
と不安になることもありました。


 

でも、実際に読んでくださった方の声を聞いて、
 やっぱり書いてよかった、
出版してよかったと心から感じているところです。


 

もしまだ迷っていらっしゃる方がいたら、
 今日のキャンペーン価格(99円)のうちに、
ぜひ手に取ってみてください。


 

きっと、今のあなたに必要なメッセージが見つかると思います。



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大葉そらです。


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毎日暑い日が続いていますが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。


今日は、出版のご報告とKindle本出版キャンペーンの
お知らせです✨


実は、このたび、Amazon Kindle で初めての本を出版しました。
(更年期のしんどさに抗いながら数年かかってやっと形になりました。)


タイトルは
『猛烈なイライラと不安から解放され、安心感と喜び愛に溢れた幸せママになる本』です。
長いタイトルですが、思いを全て込めました。

 



私はこの書籍をきっかけにして、
子育てに孤独に悩みどうしていいかわからなくなっている、一人でも多くのお母さんとつながりたいのです。



そして親も、子どもも、幸せな家族の輪が世の中に広がっていくために、引き続き活動していきます。



 

📘本日8月3日(日)9:00スタート! 
99円キャンペーンを実施中です








Amazonランキングで1位を目指して、
私をよく知らない方にも信頼してもらえるきっかけになったらと願っています。


 

このランキングは、「できるだけまとまった時間に多く"購入"されること」が力になります。



もしあなたが子育てのことに不安があったり、
なんとなく読んでみたいな、大葉そらを応援してあげたいなと思ってくださったなら、
ぜひ、このキャンペーンのタイミングに購入して読んでみてください。
 

注)Kindle Unlimited(読み放題)はカウントに入らないため、99円でのご購入をお願いします。


 

✨ブラウザでAmazon公式サイトにアクセスし、
大葉そらと検索してください。


 

<この本に込めた大葉の想い>


子どものことが大切で愛しい、子どもの心に寄り添うあたたかな子育てを望んでいるはずが、
不登校や学校に行き渋る子どもにうまく対応できない。
子どもの癇癪に付き合いきれない。
上の子が可愛いと思えない。
反抗的な態度が許せないなどなど・・。



子どもに対してイライラや怒りが抑えられない。
誰にもしないような言い方や冷たい態度で子どもにキツく当たってしまう。


 

そして子どもへの罪悪感と自己否定感、子どもへの強い不安。
本当の気持ちは誰にも言えずに、孤独に子育てと対峙している。
自分に自信がなく、自己肯定感や自尊心も感じにくい。
子育てが苦しくなっている状態を、激情不安型子育てと名づけました。


 

そんなお母さんが、心の土台に安心感をどっしりと整え、
自分のことも、子どものことも、一人の人として尊重し丁寧に関われる。
喜びや幸せを感じながら子どもたちと生きていく。
 



そんな幸せママになる方法を本にしました。
お母さん自身の子ども時代を丁寧に扱っていくものです。
実際にプログラムを受講された方の体験談も載せています。


 

今、実際に子育てが苦しくなっている親御さんだけではなく、
子どもと関わる全ての大人の人に読んでもらいたい一冊です。


 

📚 初めてKindle本を購入される方へ

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★読む前の準備

📱スマホ・タブレットの場合:

1. 「Kindle」アプリを無料ダウンロード(iPhoneならApp Store、AndroidならGoogle Play)

2. Amazonアカウントでログインすれば、購入した本が自動表示されます

💻パソコンの場合: Kindle Cloud ReaderにアクセスしてAmazonでログインすれば、すぐに読めます(アプリ不要)




私のブログを読んでくださっているあなたに、
ぜひ読んでいただきたいです。
書籍の中には、無料プレゼントも用意していますので、
手に入れてくださいね!



よろしくお願いします!

 

 

 

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子育て四重苦からの解放!

 

子育てのいろんな角度から、
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大葉そらです。

 

 


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さて。今日のテーマは
夫婦関係:自分の正直な気持ちこそが大事なのです。
私自身が、長年抱えてきたテーマでもあります。



あなたは、ご主人と一緒に暮らす日々の中で、
どうしようもなく息が詰まるような感覚になることはありませんか?



顔を合わせたくない、気配を感じるだけで胸がざわつく、
その空気に、自分の呼吸すら苦しくなるような感覚。



自分の気持ちを誰にも話さず、
ただひとりで抱え込んでいませんか?
「こんなこと言っちゃいけない」
「母親なんだから」
「大人なんだから」
「我慢しなきゃ」
「結婚したことが間違いだった」
もやもや、イライラしていても
長年すぎて、もうそれに向き合う気力がない
という場合もあると思います。

 

でも本当は――
「もう無理」って声に出したかった。
「嫌い」って認めたかった。
「人として信頼できない」って泣きたかった。
ずっと堪え、一生懸命がんばってきたあなたの月日がある。

 

どんな気持ちも、あなたの大切な気持ちなのです。
悲しみも、怒りも、悔しさも、後悔も、
自分の中にわき上がった思いは、全部あなたの真実。

 

もちろん相手にそのままぶつけることはお勧めしません。



でもだからといって、
その気持ちをなかったことにしたり、
押し込めたりしないでほしいんです。


 

気持ちを見ないふりをするたびに、
心は少しずつすり減っていきます。
正直な気持ちに蓋をし続けることは、
実は自分を守ることではなく、
「少しずつ自分を失っていくこと」でもあるんです。


 

だからこそ、
「私はこう感じている」と、
今この瞬間の自分の気持ちを、
まず自分自身がわかってあげてほしい。
気持ちをわかってもらえない苦しみの中で、
せめて自分だけは自分の味方でいてほしい。


 

そして、あなたのその気持ちを話せる場所や、話せる人は、きっといます。



安全な場所で、少しずつ自分の思いを言葉にしていくことは、
あなた自身を守る力になります。


 

人は人によって、傷つくこともある。
でも、人は人によって、救われる。


 

誰にも言えなかった言葉を誰かに受け止めてもらったとき、
あなたの心に安心感をがひろがり、緊張が緩むでしょう。



そしてその体験が、あなたのなかに「やさしい力」として残っていきます。
やがてあなたが、わが子や、誰かのしんどさにそっと寄り添える存在になるのです。




まずはあなたが、自分自身の気持ちを大切にすることから。
どうか、「こんな気持ち、言ってもいいのかな」と思うことこそ、
そのまま話していいんです。




話していい。
吐き出していい。
泣いてもいい。
誰かの期待どおりじゃなくていい。


 

気持ちを抑え込まないことは、弱さではありません。
むしろ強さです。
それは、自分を守るための力です。


 

もやもややイライラは、
”このままは嫌だよ!
我慢しなくていい、幸せになっていいんだよ。
その方法を見つけようよ。”
そんなあなた自身からのサインなのかもしれません。



 

***************

 

 

いつも読んでくださってありがとうございます。
今日は最後にちょっとしたお知らせです。



近々、Kindleから本を出版します。



子育てのスキルや子供との関わり方といった
お母さんの外側に関する子育て本ではありません。
それは世の中に溢れんばかりに情報があると思います。



実は、子育ての本質的な幸せはスキルだけでは手に入りにくい。
親自身の心の土台を整えることがとても大切です。
私の本は、激情不安型子育てからの解放をテーマに
お母さん自身の内側(心)にアプローチするものです。
実際のケースも交えてご紹介しています。



今、子育てが苦しい。
でも本当はもっと穏やかに、
喜びを感じながら子どもと幸せに暮らしたい。
そう思っている全てのお母さんに届けたい思いで書きました。



書籍の中に、購入してくださった方への
プレゼント(診断テストやセルフワーク)も用意しています。
キャンペーンも実施予定なので、詳細が決まり次第、メールでご案内しますね。



もし、電子書籍を読んだことがない場合は、
今のうちに以下の手順で、ご準備をお願いします。


1、Amazonのアカウントを用意する
すでにAmazonでお買い物している人は、そのアカウントでOK。
アカウントを持っていない方は、Amazon公式サイトで無料登録。

2、Kindle本は紙の本ではなく、アプリで読む電子書籍です。

✅ スマホ・タブレットの場合
1、「Kindle」アプリを無料ダウンロード(iPhoneならApp Store、AndroidならGoogle Play)
2、Amazonのアカウントでアプリにログインするだけで、自動的に購入した本が表示されます。

✅ パソコンの場合
Kindle Cloud ReaderにアクセスしてAmazonでログインすれば、すぐに読めます。(アプリ不要)



準備しておいていただくと、スムーズに読んでいただけます^^
発売をどうぞ楽しみにしていてください。



次回は、自分の正直な気持ちや思いを話すとき、
どんな人を選べばいいのかについて書きますね。
実は、相手選びは非常に重要なのです。

 

 

 

ではでは、また。

 

 

*********



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