こんばんは♪
ともこです
今日は、自分を好きになると
健康になりますよってお話しです。
このお話しは
小林正観さんの著書
「百言葉」より
自分が好きな人は
笑顔で明るく楽しく
幸せな事を考え
肯定的な言葉を発しているので
それに連動して体も元気になります
でも、そう簡単に
自分を好きになれない❗️
そう思う方もいらっしゃいますよね。
私もそうでした。
自分が嫌いでした
でもでも
誰かのせいにしながら
不幸せな人生を送るのは
もうやめたいと思ったんです！
だから
あなたも諦めずに
次の事を試してみてください！
自分を好きになる方法は２つ
①『金銭的にまったく、あるいはほとんど得にならないようなことをする』
例えば
トイレ掃除をするとか
自分のためにお花を買って飾るとか
誰も見ていないところでゴミを拾ったり
片付けるとか
誰からも評価されないようなことを
一生懸命やっていると
いつの間にか
自分がとてもいじらしく
可愛く思えてきます
②『自分がどれほど恵まれていて、どれだけ幸せかという事に気づく』
例えば
目が見える
耳が聞こえる
呼吸が出来る
このような当たり前と思っていることは
よくよく考えてみると
実はとても奇跡的
「自分は奇跡の塊だ』と気付けたら
自分が愛おしくなり
自分を抱きしめたくなる
自分の味方は自分だけです
この世にサヨナラする瞬間まで
一緒にいてくれるのは自分です。
だから、自分を好きになって
健康に楽しく人生を歩んでいきたいですね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました
感謝です
皆さんの人生がより良くなりますように