「（自分のことは自分で）わかっているつもりだったけど、わかってなかったんじゃないの？」
昨日のテニスの選手とのセッションでの
感想のまとめコメント。
期限付目標設定＝目指す時期までに、目指す競技力＋発揮力を手に入れられるか。
勝ちたい思っているけど、無理かもと思い込んでいる自分がいる。
自分の思考・感情・行動・意識・身体感覚・五感・信念・セルフイメージを付せんに書き出していき、頭に混在している良い自分とそうでない自分にに分けてみて（臨場）相対する場所から両者を俯瞰してみる。
両者に対する自分の気持ちに触れてみると。。
感想
「今日色々書いたことは、自分の中では「そんなことわかってるよ」「当たり前だよ」「今更何だろう？」
というくらい、普段からわかっているつもりになっていたことがほとんどでした。
それをあえて書き出して、ビジュアルにして言葉にして整理して次につなげていくことで、
目から鱗の気づきでした。」
１人で考えるよりも、メンタルコーチによる「いつもと違うアプローチや刺激」により、自身のリミッターを外し、伸びしろ探求を促進するのが、スポーツメンタルコーチング。
大会でのパフォーマンスが楽しみです！
＃スポーツメンタルコーチング
＃答えは選手の中にある
＃テニスのことほとんど知らなかった自分に気づく
＃伸びしろ無限大