はじめまして。
ビーガン歴15年
最近はフルーツや野菜のスムージーにはまり、
1日１食に近い生活をしています。
なるべく食べない生活をしたいのですが、やっぱり心が満たされないと、ついツマミ食いしてしまいます。
育ち盛りの子どもが3人、学校給食を食べずにお弁当を持たせています。
お弁当を作りながらのツマミ食いは無くなりましたが、料理を作りながら、仕事をしながらの断食はストレスに負けて食べることが多くなってしまいます💦
ということで、いかに心を満たし自由な精神の中で
最終的にどうしたら食に囚われない生き方が出来るかが、今の私のテーマです。