こんにちは❗
ともすけです❗
季節の変わり目ですね。
体が重たくなったり、疲れが抜けなかったり、頭が痛かったりしていないですか？
そういう人に詳しくお話を伺うと、
大抵の人が水分補給をしっかり行っていないです😅💦
私は飲んでますよ❗っていう人も、よくよく話を聞いてみると、
コーヒーを毎日４、５杯飲んでます❗
ってことだったりします💦💦
水分補給はお水を飲むことですよ
添加物いっぱいのジュースやコーヒー、スポーツドリンクなんかよりも、
絶対にお水をおすすめします
さすがに水道水をそのまま飲むのはよくないですので、
浄水器をつけて飲むことをおすすめします
ペットボトルで売られているお水よりも、浄水器をつけて水道から飲む水の方が、
肉体的にも経済的にもオススメです❗❗
せっかくのいい気候の時期なので、体調万全で楽しく快適に過ごしたいですね
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