食事と思考を整え
憧れ美人に生まれ変わり
理想の人生を実現する♡
憧れ美人プロデューサー
安田トモコです
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公式LINEには、
便秘、ストレス、ダイエットなど
日々お悩みやご相談を頂きます。
1人で悩まれているより
何かの解決に繋がればと思い、
お一人ずつ個別メッセージで
無料アドバイスを
させて頂いているのですが、
この日も、
「10代からの便秘に悩んでいる」
という方からご相談の
メッセージを頂いたので、
生活習慣などヒアリングして
簡単なお食事のアドバイスを
差し上げたのですが、、、
嬉しいご報告を頂いたので
シェアさせて下さい！
便秘の件ですが、
ここ3日間、毎日出るようになりました！
アドバイスを受けた次の日は
2回トイレに行きまして
えー嬉しい💓と感じました✨
トモコさん、
ありがとうございます。
こちらこそ
素敵なご感想を
ありがとうございました
便が毎日出ることが
当たり前の人にとっては
「え、そんなこと？」
と思うでしょうけど、
ご相談者さまの
1日2回も
3日連続でスッキリ
が、長年便秘で苦しんでる人にとっては
どれだけ嬉しい出来事なのか
すごーく理解できます
なぜなら私自身、
子供の頃からひどい便秘で
1週間でないのは当たり前、
腹部の痛みと戦いながら
長時間力んでカチコチになった便を
やっとの思いで排泄する
恐怖でしかなかったトイレの時間
でも今の私はというと、
バナナのような便が
踏ん張る必要もなくツルんと出るんです。
そして、便が毎日出るって
こんなに晴れ晴れしい気分なんだ〜！！
と体の爽快さに驚きます。
ぽっこりお腹も
スッキリしたし、
肌荒れに悩まされる事も
ほとんどないし、
ワントーン肌色が
明かるくなって
アラフォーでノンファンでだよ♪
出ないのが当たり前すぎて
下剤やお茶で出せばOKと
思ってる人は要注意。
便秘によって
腸内環境が乱れると、
血液の質が低下します。
腸の腐敗が進み、
毒性のある物質が腸内に増えると、
腸からの血液に乗って
全身を巡るので、
肝臓にダメージを与えたり、
肌荒れやアトピー、疲労感、
冷えにもつながります。
さらには、食べた物の栄養は
本来細胞にいくものですが、
血液の質が悪いと
細胞に取り込まれずに
脂肪細胞に蓄えられるので
太りやすくなります。
万病は腸に始まるのです。
腸が全てのスタート地点であり
腸の健康を底上げする事が
健康のスタートライン
便秘を放置せず
手遅れになる前に体質改善して
今年こそ腸から美しくなりましょう
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