トレーニング漬けの毎日を送っていますが
何故トレーニングをするようになったのか？
という話を今日は書きたいと思います。
その前にダイエットとボディメイク
この2つの違いについてご存知ですか？
簡単にいうとダイエットは減量を目的とし
痩せてサイズダウンすることや
体重の数値に着目します。
一方、ボディメイクは痩せるだけでなく
その先にある美しい体作りを指します。
体重の増減というよりは
体に必要な筋肉をつけて
正しい姿勢を取り戻し、
ボディラインを美しく整えることで
メリハリのある体を作り上げていきます。
筋肉はボディラインを整える
補正下着のようなもので、
筋肉が落ちてきたり、なかったりすると
お腹がポッコリ出たり
猫背になったりと
ボディラインが崩れてしまう原因になります。
私は2年前に10kg痩せて
体重には満足していましたが
たるみやハリのなさといった
体の衰えが気になっていました。
特に下腹、お尻、バストのたるみ
はヒドい有り様でして
アラフォーあるある？！
根本改善にはならないと分かっているのに
エステでマシーンを当てたりもしましたが
一時しのぎ感が否めない。
そして、昨年の終わりに色々な偶然から
「ステージを歩く」という経験をした時
「美魔女コンテスト」という
インスピレーションが沸きました
ワクっとしたけどファイナリストには
水着審査があることが判明
じぇじぇじぇ！
大勢の前で水着姿を晒せる自信が
今の私にはありません
チーン。
むしろ、恐怖しかない！
自分の体にどこか心地悪さを感じながらも
真剣に向き合わなくても良い様に
していたのがコンテスト挑戦によって
向き合わざるを得なくなってしまった
服で見たくない部分を隠すのではなく、
40歳を超えてもビキニになれる
自分で在りたい
という自分の素直な望みを叶えてあげよう。
今の自分がベスト！
と思える私でいたいから、
自分が心地良くいられるために
ボディメイクをしよう
と決意したのでした。
という事で、今月から開始して約1ヶ月
週5でコンテストに向けて励んでます。
実際にどんな事をやっているのかも
書いてみたいと思います。
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