美しく自由に生きる
エイジレスな40代への極意
便秘・肌荒れ・慢性疲労
浮腫み・ダイエットの
お悩みを解決する
内面美容の専門家
安田トモコです
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今日から10月ですね！
秋らしい気候になってきました。
カシウェアの毛布を下ろして
ぬくぬく幸せなベッドタイムを
過ごせるこの季節が大好きです
そして今年達成したい目標があるので
3ヶ月後の未来を予祝して
ワクワクしながら
叶えて行きたいと思います
本番に向けて髪色変えたよ♡
さて、体質改善を始めて
1ヶ月の生徒さんから、
驚きの変化があったと
メッセージを頂いたので
ご紹介したいと思います。
【大量飲酒と過食】
朝はコーヒーだけ、
お昼もできるだけ我慢
そんな食生活を10年近く
過ごされるなかで、
発作的に繰り返される、
大量飲酒と過食。
そして後悔の繰り返し。
こんなに我慢しているのに…
検診の度に太っていく自分を
責め続け苦しんできたという生徒さん。
それが！
会社の人と食事に行くと
決まって家でがっつり飲み直して
しまうのをやめられなかったのに、
食事の後半でお腹いっぱいになって
飲み直さずにお風呂に入って
マッサージして寝ました。。。感激
こんなこと、本当にありえません！
少なくとも、この6年以内で
絶対にありませんでした。
やめよう、やめようと思っても絶対無理
だったのに。。
わーん！すごーい！！
嬉しい報告に
泣きそうになりました。
アルコールや過食をやめたくても
やめられない方にお伝えしたいのは、
そんな自分を責めなくても
大丈夫だということ。
食欲は体から突き上げる衝動なので
意志の力で立ち向かおうとしても
太刀打ち出来ないのは
当然のことなんです。
頑張ってやめようとしなくても
お酒もお菓子も過食も
自然とやめることは出来るもの！
だからやめようと頑張らなくても
大丈夫だし、
やめられない自分をどうぞ
責めないであげて下さいね。
他にもこんな変化がありました！
適量のお酒で満足できるから
次の日も元気いっぱいだし
日々が快適になってきた。
何もかも続かなかったのに
朝と寝る前のヨガが続いている。
食欲が落ち着いてきて
コンビニでお菓子を買わなくなった。
仕事が変わり激務の中でも
前向きに取り組めるようになった。
よく噛んでゆっくり食べたいと
自然と思えるようになった。
この変化、スゴすぎやしませんか？！
なぜ1ヶ月という短期間で
こんなにも変化されたのか？！
今日はその理由を
特別に大公開します。
それは、、、
心と体を"氣"で満たす食材
を食べているから！
氣がある食材とは新鮮で加工されていない
素材の形がそのまま分かる食品のこと。
反対に氣がない食事とは
コンビニや市販のお惣菜といった
工場由来の食べ物のこと。
カロリーはあっても氣のない食事は
いくら食べても”元気”にはなりません。
食べても元気にならないどころか
不自然な食べ物(添加物など)は
内蔵を蝕み不調が深刻化していきます。
私たちは自らの体では作り出せない
仕事が忙しく疲れている時や
ストレスフルな時は
手軽に食べられる氣が入っていない
加工食品に偏りがちですが、
それがますます症状を悪化させ
負のスパイラルに
もしあなたが、
暴飲暴食がやめられない
寝ても疲れが取れない
常に体がだる重いのなら
家で炊いたご飯と
ちゃんと発酵した味噌で作った
お味噌汁だけでも良いから
自炊してみて欲しいのです。
まずはここから始めてみると
本当に心が満足して
体が満たされていくのを感じられるはず
痩せるとか痩せないとか
どうでも良くなってきました
もうこの一言に尽きるのですが、
自分と繋がり心と体が調和した状態こそが
”幸せ”なんじゃないかなと思うのです
その方がその方らしく本領発揮して
人生を楽しめる様になること！
そのサポートが出来るこの仕事は
私の喜びであり生き甲斐なんです。
幸せな気持ちにさせて下さり
こちらこそありがとうございました
まだ半分以上講座は残っているので
楽しんでいきましょう
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