berry＆berry

最近、wagasのケーキが
なかなか美味しいことを知った！

それはあやこさん宅で食べた
Lemon pie がはじまり。

写真撮り忘れたけど、
レモンクリームが濃厚とろりで
おいしー♡


今日はRaspberry Eclair。

表面のキラキラピンクと
中の桜色クリームが見た目にもかわいい♡

お味は思ったよりしっかりラズベリー！
甘酸っぱくて美味しかったよ♡


ドリンクは、コーヒーと迷ったけど、
すでに家で飲んでたので、
最近お気に入りのVery berry。
夏のsmottieはたまらない♡
更にこのつぶつぶ感がフレッシュな感じで好き。



産後ますます加速してるスウィーツ欲。
家近のwagasで満たせるのは
ありがたい！
けど危ない気もする。。


ベビーカー押して、またすぐ行っちゃいそうだなぁ。。

子連れで産後ヨガ

カテゴリー分けの「yoga」、
久しぶりに使った！

行ってきました、産後ヨガ！

妊娠5ヶ月から9ヶ月まで
マタニティヨガで通ってた
幸子先生の産後ヨガです！
ハイハイまでのベビー同伴OKなので
ヨギーニママには嬉しい！

チビたんは自分の横に
こんな風にしてゴロンしています。

奥にいるのは親友のチビくん♡

初めはチビたんおもちゃ片手にまったりしてくれてたので、
ちょこちょこ横目で見ながらヨガ。
体、固っ(´Д` )。
当たり前かぁ。。5ヶ月やってないんだもん。


じんわり汗かいてきたころに
チビたんのグズグズスタート。
授乳したり、
自分の足の間においたり、
片手抱っこしながらヨガ。

でも、ヨガで最も大事な呼吸は、
授乳中でも抱っこしててもできるんだよね。

呼吸深めるだけでリラックス。
気持ちいぃー♪

いつでもできるヨガ呼吸の効果に
改めて気づかされました。


チビたん見ながらの1時間なのに、
レッスン後は汗じんわり！
翌日はしっかり筋肉痛でした。
うぷぷ。うれし！


以前のようなスタジオ通いは無理だけど、
育児しながらでもできることはあるんだよね。

チビたんとの生活の中で、
大好きなヨガをこれからもやってこう！
そう改めて思えた大切なレッスンでした。
ありがとうございました♡

頑張るぞ(^-^)/

BBQ

今日は旦那の音楽友達の彼女、
みかちゃんのバースデーパーティ＆BBQにおじゃましました。


私より8コも年下なのに、
ボランティアやったり、
イベント手伝ったり、
日本人学生会の代表やったり、
本当にしっかりもののみかちゃん！
いつもエネルギー全開、
くったくのない彼女に会うと
刺激になる！！


妊娠して以来会えてなかったから、
約1年ぶりの再会！

私達が遠くに見えた瞬間、
両手広げて駆け寄って来てくれて、
チビたんを抱っこしてくれたよ♡

みかちゃんの抱っこは気持ちよかった様子。

でも、暑い、眠たい、賑やか、
が重なりだんだん不機嫌に！

代わる代わるいろんな人が、
「かわいーね♡♡♡」
と言いに来てくれるも、
本人には届くはずもなく、
ギャン泣きへとヒートアップ。

静かで涼しい緑の下に行ったら
落ち着いた。

そうだよね。
赤ちゃんにはやっぱりこっちだよね。。


パパとママに付き合ってくれてありがとう。
でもおかげでパワフルな人々に会え、ママもパワー出たよ！
その力を君に捧げるからね！

みかちゃんカップル、
今度遊びにきたときに
ゆっくりチビと遊んでやってね！


♡みかちゃんお誕生日おめでとう♡



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