京都の桜

 

堀川通り 一条戻橋
早咲きの河津桜🌸キレイに咲きました。
このまま堀川通りを少し上のあがると
晴明神社があります。
🍑

3月2日【41日目】

順調に糖質制限をこなしています口笛

ロカボダイエット　忘備録メモ

 

【体　　　重】51.9Kg  昨日から-0.3kg

【体脂肪率】30.1%    昨日から-0.5%　

【  B  M  I  】22.8      昨日から-0.1

3月1日【40日目】

3月になりました

順調に糖質制限をこなしています口笛

ロカボダイエット　忘備録メモ

 

【体　　　重】52.2Kg  昨日から+0.2kg

【体脂肪率】30.6%    昨日から+0.6%　

【  B  M  I  】22.9      昨日から+0.1

 

起床して必ずお白湯にMCTオイルを入れて飲み

朝食はオートミールを使って

タンパク質、食物繊維も摂取できるように調理しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

2月28日【39日目】

コロナ禍で体重増加が止まらないガーン

ダイエット　忘備録メモ

 

【体　　　重】52.0Kg  昨日から+0.5kg

【体脂肪率】           昨日から

【  B  M  I  】22.7      昨日から+0.2

 

昨日

やはり食べ過ぎましたネショボーン