魚アレルギーで、生まれてこの方、DHAの摂取は皆無と言って良いほどです。
魚を食べると頭が良くなるなんて言うけど、脳が育つ大事な時期にDHAを摂取できませんでした(;_;)
だから現在こんなんなんです←
もう頭は仕方ないですがw
DHAはコレステロールを下げて血液をサラサラにしたり、眼にも良いとのことで、現在はサプリで摂取しています。
1日4粒です。
ちなみに血液をサラサラにするタマネギは私の嫌いな食べ物。
飲み物もあまり好きでないので水分も少なく、いつも濃度が濃い血液です。
血栓予備軍。よくないですね(-｡-;
少しでも綺麗な血液にするためにDHAしっかり摂取せねば。
adios dulce.
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