2024年7月25日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、いりこ、かため豆腐半分、ごはん、チョコレート72%

昼、温野菜、トースト全粒粉、うずら串

夜、温野菜、ぶっかけそば

総摂取カロリー、1065キロカロリー

総消費カロリー、330キロカロリー

総歩数、11363歩