今話題沸騰中の
音声版SNS Clubhouseについて
前回記事で
かさこさんのYouTubeチャンネルを
シェアさせて頂きましたが、、、
本日もClubhouse続編で、
なるほど！貴重な情報を
シェアします
昨年、某講座でご一緒させて
頂いた
トラブル肌専門エステサロン
ベル・エトワール
肌再生専門家 白井弥衣さん
のブログ記事の中から、一部抜粋します。
・中毒性が高く、アドレナリンが出過ぎる
クラブハウスやってる方で
よく聞くのは
「かなりハマる」
「もう沼」
これ聞いても分かるくらいの
中毒性の高さです。
ハマりやすい傾向の方は
元々アドレナリンが
出やすい方
アドレナリンは簡単にいうと
闘争心や仕事に熱中したりすると
出やすくなります。
程々にはいりますが、
アドレナリンが出過ぎると
ハイになり度を超えると
「楽しい〜」に変換されてしまいます。
↑これがまさしく今
クラブハウスをやってる人に
多い状態です。
こうなるとかなり危険です。
これって考えようによっては
麻薬と同じなんですよね・・・。
食べなくても平気とかになりますね。
（気分がハイだからね）
・身体はかなり疲れていることに気づけなくなってしまう
可処分時間をご存知ですか？
これは自分の意思で
自由に使える時間のこと。
睡眠、食事、仕事、家事などを
除いた残りの時間のことです。
ハマりすぎてるあなたは
今この時間ありますか？
可処分時間も無くなれば
知らず知らずのうちに
ストレスも溜まりますしね。
睡眠時間もだいぶ削って
やっていませんか？
夜中の2〜３時までやってしまうと
アドレナリンは出てしまい
興奮して眠れない
もしくは寝てる間に起きてしまう。
身体の疲れや肌の修復を
してくれる成長ホルモンが
出なくなります。
こうなると疲れも全く取れない
肌の調子も最近イマイチ
となっていきます。
長くなっちゃいましたが💦
クラブハウスやるのはいいと
思いますよ。
ただ
流行りに流されて〜とか
皆やってるから〜とか
というよりも
もしやるなら目的を持って
やりましょうね。
私が最も響いた部分です。
確かに！
私も前回の記事でお伝えしたように
今までのSNS以上に感じる
異様なまでの高揚感！！
なるほど〜
その正体は、、、
アドレナリンですね
アドレナリンは、決して悪いものではありません。
ここは誤解なさらず。
生命を維持するために
とても大切な役割を果たすホルモンです。
しかし
交感神経が高ぶった状態が続く
中毒性につながる（危険性）がある
ってことなんですよね💦
夜中までClubhouseやってると
深い睡眠が得られず
睡眠障害になったり・・・
この辺りは、しっかりと理解して
客観的に自分を見ることが
とても大事ですね
ということで、肌再生専門家
白井弥衣さんの
ブログ記事全文はこちらから
弥衣さん
貴重な情報ありがとうございます
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