8月も残すところあと１週間ですね！
先週末から少し涼しくなって
秋の気配を感じます。
いかがお過ごしでしょうか？
さて、最近話題になった
プロゴルファー
渋野日向子さんのニュース！
↓↓↓
まさかの空振り失態も…なぜ渋野日向子は連覇を狙った全英女子OPで通算12オーバー105位で予選落ちしたのか？
昨年、海外メジャー
「AIG全英女子オープン」に初出場で優勝！
日本勢としては1977年
「全米女子プロ選手権」の
樋口久子さん以来となる4
2年ぶり2人目のメジャー制覇
と、、、２０１９年は女子ゴルフ界だけでなく
プロスポーツ界で大きな話題となった
渋野日向子選手。
今回も大きく期待されたのですが、、
意外な残念な結果に・・・
ーーーーーーー
渋野選手だけでなく
オリンピックの金メダリストや
プロスポーツ界の選手でも
やっぱり、上手くいかない時期
スランプに陥る時って
あるんですよね。
プロスポーツ界の選手は
当然ながら、ものすごく努力に努力を重ねて
練習しているはずなのに、
突然自分の思い通りのプレー
（動き）や意識が出来なくなってしまう
イップス
と呼ばれる状態になって
悩まれる選手の事例って、
とても多いですよね。
プロスポーツ選手のみならず
私たち一般人も
これと似た現象に陥ってしまう事って
誰でも経験があるんじゃ無いかと思います。
「こんなに努力しているのに
何で幸せになれないんだろう！？」
とか
「頑張ってるのに、仕事も恋愛も
思い通りにならない・・何で！？」
みたいな感じですね。
この状態、、、
「努力逆転の法則」
にハマってしまっている可能性が
非常に大きいと言えます。
つまり、
努力すればするほど
逆効果になってしまう
という負のループにハマった状態・・・
そもそも
努力逆転の法則とは？
どんなものか？というと
【努力逆転の法則】
努力すればするほど
望んでいない結果を招いてしまう
という
フランスのロレーヌ応用心理学会会長
エミール・クーエによって提唱された法則
１、意志力と想像力（イメージ）が
相反した場合は想像力（イメージ）が勝つ。
２、意志の力で努力すればするほど
想像力（イメージ）は強力となり
その意志の努力とは、反対の結果となる。
３、意志力と想像力が相反した場合は
想像力の強さは意志力の二乗に正比例する。
この法則からすると
想像力（ イメージ力）が
いかに私たちのパフォーマンスに
大きな影響を与えているのか、
ということがよく理解できますよね。
つまり、意志の力で
努力しよう！と頑張っても
潜在意識下にあるセルフイメージの方が
不安や恐怖に囚われて
失敗するんじゃ無いか？
などというイメージを持ってしまうと
こちらのイメージがどんどん
強力になってパワーを発揮して
努力すればするほど
逆効果になってしまう
ってことなんです。
あなたも思い当たるふし
ありませんか？
じゃ、どうやったらこの状態から
抜け出せるの？
これが最も知りたいポイントですよね。
カンタンに言ってしまえば
努力が逆転になってしまうのだから
努力をやめること
ですね。
でも、確かに結果を出すためには
ある程度の努力も必要だし
プロスポーツ選手なら
練習に練習を重ねることも大事。
努力して得たい結果
つまり、達成したい目標
（理想の状態）
この
目標・理想の状態と
潜在意識下にあるセルフイメージ を
一致させる
ことです！
このセルフイメージが定着して
確信に変われば、意志の力以上に
想像力を発揮してくれるので
結果、努力が報われて
上手くいくのですね。
だからこそ
「イメージトレーニング」
って、非常に効果があるってことが
理解できますよね。
あとは、
目標・理想の状態を
どうしても手に入れたい！！
絶対に達成しなくてはならない！！
といった
こだわりや執着を手放す事
も大事です。
どうしても手に入れたい！
絶対に達成しなくては！
と願うその裏って、何だと思いますか？
こういう事だと思うんですね。
「今、それが手に入っていない状態」
とか
「目標が叶えられていない自分」
この前提で頑張ったとしても
セルフイメージが
無い状態
叶えられていない自分
になっているので
努力逆転の法則からすると
当然、こちらのイメージが
勝ってしまうわけで・・・
努力すればするほど
手に入らない状態
目標が叶えられない
を強化してしまうんですね。
なので、いっそのこと
手に入る、入らない
とか
目標を叶える、叶えられない
と、結果に執着することを手放して
今まで自分なりに努力してきたんだから
結果はそれなりについてくる、
と信じて
結果に拘らず、目標や理想の状態に
たどり着くまでのプロセスや
行動している状態を
ワクワク楽しむことです。
努力しても、得たい結果が得られない・・・
と思い当たる方は
是非、この努力逆転の法則から
ご自分のことを見つめ直してみては
いかがでしょうか？
ストレスクリアコーチングは
この、努力逆転の法則状態や
負のループを抜け出せる様になる
非常に有効なメソッドです！
セッションを通じて
潜在意識下のイメージが
あっという間に書き変わるから
なんですね。
今日の記事が少しでもあなたの
お役に立てると嬉しいです！
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