５月７日から、所によって
徐々に規制が解除され始めましたね。
先週金曜日は
久しぶりに用事で
ちょっと遠出しました。
昨日は、暑くもなく寒くもなく、５月らしい
爽やかでとても心地良い快晴！
お出かけ日和でした(^^)
移動中の新幹線から
富士山も、こんなに綺麗に見えました！
しかし、やはり新幹線はガラガラ・・
１車輌につき、４〜５人ぐらいしか乗ってない。
名古屋駅も東京駅もほとんどのお店が閉まっているし
Kioskもシャッターが下りている状態・・・
すごく違和感を感じました。
コロナショックで、もうすでに
世界が大きく変わってしまったんですね。
そんなことをひしひしと感じる１日でした。
こんなにも短期間で劇的な
環境変化を私たちは経験しているんですよね。
そんな大幅な環境変化に
私たち人間は、適応しようとしている。
それだけでも、スゴイことですよね(^^)
だって、人間は
「変化」すること自体
恐怖や不安を感じるようになっているんです。
それだけ、ストレス・負荷がかかるってこと。
誰もが、いつも以上に
体の不調を感じたり
気持ち的にも沈んでしまったりするのは当然のこと。
でも、あまりにも苦しみや辛さや不安や恐怖が
続くなら、、、それはそれで
ちゃんと対策することが必要。
だから、日々、自分自身
そして、大切な周りの方々の
心や体の変化をしっかりとモニターして
観察してあげて下さいね。
コロナショックを通じて
自粛が解禁されたとしても
コロナショックによって
経済的なダメージ等による
第二の大きな波（困難）がやってきます。
いや、第二だけじゃなくて、
本田健さんは、７つの大津波がやってくる、
そのために、しっかりと
心構えと対策をしておきましょうね、
と、素晴らしいメッセージを
送ってくださっています。
大津波を乗り越えるため、
私が感じている、最も大切なことを
最後にお伝えして
今日は締め括りたいと思います。
① 自分を信じる。
何があっても大丈夫！どんな環境にあっても
安心安全を感じられる
心の安全基地を作っておくこと。
②辛いときや困ったとき、助けて欲しい
と気軽に言える人達との関係性・信頼関係を
しっかりと作っておくこと。
（家族や親族もそうですが、友人・知人
コミュニティの仲間など含めて）
③柔軟性を持って
環境適応力を強化すること。
時代の変化のスピードに逆らうことなく
柔軟に受け止められるようにする。
過去の常識に囚われず
新しい時代の潮流に乗る。
（例えば...
『アナログ人間で、デジタルとか
パソコン苦手だから・・』
ではなくて、
『この機会に、デジタル化に
チャレンジしよう〜！』
みたいな感じ（＾＾）
ご参考になれば幸いです！
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