前回の記事：
の続きです
ストレスクリアセッションを受けて
深いレベルで気づきが起こって
現実を変えるというパターンが
最も早いのですが、、、
今日は、
セッションを通じてではなく
「行動出来ない状態から
行動できるように
モチベーションを上げる
とっておきの方法」
というのをご紹介しますね
それは、、、
何か？というと・・・
・体を動かす
・運動する
（無理のない範囲で）
です。
え？
と思われたかもしれませんが
行動出来ない、
なぜかダラダラしてしまう
やる気が出ない
動けない
って時こそ
まずは何も考えずに
体を動かしてみてください。
例えば、
ウォーキング
ジョギングやランニング
ダンス
など、リズムを刻む運動
が最もオススメ！
このような運動をすることで
やる気を促す
ドーパミン
ベーターエンドルフィン
セロトニン
別名、やる気ホルモン
と呼ばれる
脳内神経伝達物質
が分泌されるから。
運動を終えた後の
爽快感は抜群ですし
その状態になると
動けずにダラダラしていた状態が
嘘のように
行動出来るようになれたり・・・
これ、めちゃくちゃ効果あります。
脳内神経伝達物質については
ちゃんと科学的に
証明されていますしね。
私の場合は
体調がちょっと悪いかも！？
って時こそ（よっぽど悪い時は別ですが...)
ランニングすることで
その体調不良が嘘のように
めちゃくちゃ回復して元気を
取り戻しています。
行動出来ない・・・
やる気出ない・・・
って時の対策の一つとして
ぜひ、試してみてくださいね。
くれぐれも
無理のない範囲で
心地よいと思えるペースで
お願いしますね(^^)/
では今日のまとめです。
行動出来ない時の対処法は...
ちょっと無理をしてでも
体を動かしてみる
運動とは、『運を動かす』
と書きますね。
そう！運動は、滞っていた氣（エネルギー）
を動かすから
エネルギーの循環が
良くなるんですね。
エネルギーの循環が良くなると
運も良くなるし
望んでいることを引き寄せる。
行動出来ない・・・
と悶々として、そのまま放置だと
氣（エネルギー）が滞る一方・・・
行動出来ないけど
思い切って運動してみると
氣分もスッキリ爽快！
楽しく気分良く
行動出来る様になるかも♫
何かで
悩んだり
一人で解決できないレベルの
ものを抱えていらっしゃったら
ぜひストレスクリアを
ご活用ください。
ストレスクリアコーチングを受けて
人生が激変しているクライアント様が
続出中！
ストレスクリア体験セッションは
随時受け付けています。
遠方の方でも
ZOOMやSkype
メッセンジャー通話等で
対応させて頂いています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
お問い合わせは
こちらのフォームから
受け付けています
体験セッションの
詳細・お申込は
こちらのフォームから
受け付けています。
＜募集中のイベント＞
2020年第１弾の
セミナー＆イベント出展情報です。
まずはこちらのYouTubeをご覧くださいませ。
特別価格：
セッションだけで現実が変わる！
魔法の様なコーチングメソッド：
ストレスクリア®セミナー
○日時：2月9日 14:30～15:30
○姫コラソンVol.31 in 横浜
○会場：ワールドポーターズ6階
セミナー会場1
○セミナー参加費：1,000円
○ 詳細・申込はこちらです。
（空き枠があれば当日受付も行います。）
https://www.himecorazon.com/31/seminar/andotomoko
いつもありがとうございます。
横浜姫コラソンでお会いできますのを
楽しみにしています！
ーーーーーー
強運・引き寄せ体質になる！引き寄せ体質改善７日間メール講座：
ストレスクリアコーチング
体験セッションお申し込みページ
はこちら
QRコードもご活用くださいませ。
ストレスクリア無料メール講座
ご登録は下記の画像をクリックすると
登録フォームにジャンプします！
ブログランキングへ参加しております。
応援クリック、宜しくお願いいたします
