引き寄せ型
ストレスクリア®︎マスターコーチ・トレーナー
安藤智子です
今週に入ってから
朝ランを再開しました。
昨年12月にスポーツクラブの
会員になってからは
ジムのマシンで走ることが
ほとんどだったんですが、
今週になって・・ふと、、、朝ランしよう！
と思い立っって・・・走りに出かけたら
めちゃめちゃ心地良い!(^o^)
それからほぼ毎朝、走っています。
＊ 今日は体を休める日なのでお休みですが(^^;;
朝は特にエネルギーが高いので
走るほどの気分がどんどん上がっていきます。
ランニングすると
脳が活性化して
色々な考えがまとまるし
ひらめきやアイデアも湧いてくるし
モヤモヤもスッキリ！
そして、走り終わった後のパフォーマンスレベルが
一気に上がるので
作業効率がとってもはかどります！
朝走るのって
色んな意味で
得られるものが大きいです！
あ、、、
気分が良くなって、ついつい走り過ぎ・・
には要注意ですwww
肉体的に疲労がたまらない程度がベストです(^^;)
これからどんどん暑くなって
湿気が高くなると
ランニングの環境的には
キツくなっていくので、
今のこの快適な季節を
存分に楽しもう！と思っています。
確か、、、
2016年のNAHAマラソンを最後に
しばらくマラソン大会から
遠ざかってしまっているので
今年は、マラソン大会に
出ようと決めています！
まずはハーフの大会からかな〜...(^^)
思えば、私の人生が大きく変わることになった
一つのきっかけが、『ランニング』でした。
ランニングによって
どんどん、運が良くなっていって
ランニングからどんどん色んな引き寄せが
起こっていきました！
本当にランニングの効果ってすごいな〜！って
改めて、朝ランを再開してから
実感しています。
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