こんばんは。
引き寄せ型コーチング
ストレスクリア実践コーチ
安藤智子です。
今日も暑かったですね〜・・・
ここ数日、名古屋の最高気温が
40℃前後・・・
今日もYahoo！ニュースで
こんな記事が！(◎_◎;)
↓↓↓
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気象庁は、今年の記録的な暑さを「１つの災害と認識している」とした上で、「長期的にみると地球温暖化の影響が表れてきている」と説明した。
また、気象庁は、「気温が高い状態は８月上旬にかけて続く」と予想していて、「熱中症で命を落とす危険性もある」として、十分注意するよう呼びかけている。
〜 Yahoo!ニュースより抜粋 〜
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過信は禁物で・・・
気をつけましょうね(*ﾟｰﾟ)ゞ
ここまで猛暑続きだと
さすがに体だけじゃなくて
心・メンタルもダメージが
来ますよね。
イライラしたり
ザワザワしたり
結構、感情も
大きく動きます。
このイライラや
ザワザワとか
嫌な感じとか
ネガティブな感情。
なんとか排除したい！
って思っていませんか！？
でもこのようなネガティブな
感情って、
その時、あなたに必要だから
湧き起こってくるものなんです。
だから、
無理に無くそうとせずに
ネガティブ感情は
それはそれで、受け入れて
しっかり感じることが
大切なんです。
感情もエネルギーだから
感じるために発生するんです。
嬉しい！楽しい！の
ポジティブ感情と
同じように
イライラ・・・ザワザワ・・・
どんより・・・
などネガティブ感情も
その時発生したまま
しっかり感じてあげることが
一番自然なんです。
どうしても、違和感を感じて
焦ったり、もっとイライラする場合も
ありますよね！？
そんな時には
客観的に自分を
観察してあげる事です。
『今、イライラ感じてる私』
『今、どんよりしている私』
など、まずは
意識に上げるんです。
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すると、こういったネガティブ感情も
やがて認められて
スーっと昇華されるみたいに
自然な形で消えていきます。
流れに逆らわず
自然に受け入れれば良いんです。
ポジティブだけが
良いってわけじゃなくて
ネガティブがあるからこそ
バランスを保っているんですから。
ネガティブ感情は
戦わず、排除せず
受け入れて認めて上げる。
すると、バランスが取れて
やがて安定します。
強運を引き寄せるコツは
このネガティブの感情の
扱い方が
とても大切なポイント
にもなるんです。
ネガティブは
そのまま認めて受け入れる。
ありのままの自分を
どんな感情モードの時の自分も
ジャッジする事なく
無条件に認めて受け入れる。
ネガティブな感情も
周波数を持っているので
ネガティブな感情が長引くと
ネガティブなものを
引き寄せてしまう事に・・
だから、出来るだけ早めに
意識して心地よい気分になれる
思考の選択をしていく
ってことが大切ですね。
引き寄せは、あなたの
内側の世界そのものが
外側の現実世界に
引き寄せられて来ますから...
どんな感情も
自然に受け入れて感じてあげることが
一番ナチュラル。
ぜひご参考くださいね。
まだまだ暑い日々が続きます。
この時期は特に無理せず
ご自愛下さいね。(▰˘◡˘▰)
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