今日は朝から快晴の1日でした
寒いですが、天気が良いと
気分も爽快ですねo(^-^)o
今日は、一週間ぶりのラン
今日もランニングコースは
先週と同じ愛知池でした
ランニングにはストレス解消にも最適!
走り続けることで
瞑想状態のようになり
リラックス効果もあり
脳内麻薬とも呼ばれる
エンドルフィンというホルモンが
脳で分泌されることによって
気分が高揚状態になり
だんだん楽しくなってくるんですね
私は、ランニングは一石五鳥くらいの
効果アリ
と、思ってます(°∀°)b
① 健康維持、または健康増進
② ダイエット
③ ストレス発散
④ 脳波が下がり、ヒラメく
⑤ 走りながら音声教材を聞く事で
学習効果アリ
今日も上にあげた一石五鳥な
超並列タスク的な
ランニングタイムで
かなりスッキリしました
心地よいランニングは
私の魂の望みかなー
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温かい
優しい
美しい
気持ちいい
清々しい
嬉しい
楽しい
これらの感覚は
全て真実のエネルギー
宇宙の真理に基づく感覚
日常生活から、これらの感覚を
たくさん生み出せるように
瞬間瞬間を創造いていく事
これはすなわち、
私たち一人一人の魂を
磨く事に繋がる
私たち一人一人の魂は
宇宙の真理の全てを知っている
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今回、初参加の方でも
高次元のことや、コーチングについて
基礎を学んで頂ける内容となっております。
ご興味のある方は是非
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明確な場所や時間等については
現在、検討中ではございますが・・
まずは、日程等の概要についての
案内をさせて頂きます。
◆ 日程:3月5日(日)決定
◆ 時間:14:00~18:00の時間帯のうち
およそ2〜3時間を予定
◆ 場所:名古屋市内
◆ 参加費:数千円
場所により別途ご案内します。
詳細が決定次第、ブログでも
ご案内して参ります。
同時に募集も開始させて頂きます。
お申し込みは
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よりお願い致します。
※
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