こんばんは(^O^)／
夜の風がとても心地良くて
近所のカフェのテラス席で
ブログを書いている
アンドウトモコです！
この季節、昼間は既に日差しも
ガンガン強くて
ランニングするには
暑くて少しキツいコンディションに
なってきました！
相変わらずやりたい事が多すぎて
今優先して取り組んでいる事に
ここのところ、結構な時間を
割いているって感じで
以前よりは、ランニングに充てる
時間が少なくなってはいるものの
やはり週末、最低1時間は
走る様にしてます！
実は今年の、2月と3月は今までの
私のランニング人生の中で
初めて
長期間にわたって
長期間にわたって脚を痛めていて、走れない時期
だったんです！
わたしは
走ることで
◼︎ ストレス発散
◼︎ こころを整え
◼︎ 瞑想（瞑走）
◼︎ 自分の内面を見つめる
◼︎ 健康維持
ってことをしているので、
走れなかった時期は
なかなか、辛かったなー
今となっては、すっかり回復して
普通に走れてますが…
走れなかった時期に
普通に走れる事が
いかに
有難い事なのか…
なんてことを痛感してました！
今では当たり前の様に走れてるけど
自分のカラダが、
怪我して思うように
行かなくなったり
病気になったりして
初めて、何の不自由も無い
至って普通の情報
つまり、健康状態が
どれだけ幸せで
有難い事なんだろう！
って、気づかせてくれるんですね～
対極の状態になって初めて
気づかせてくれる
幸せと言う状態
今日のランニング中に
あの数ヶ月前、出口の見えない
脚の痛みに、、、正直 苦悩してた
あの時点からすれば
こうやって、普通に走れてる事すら
何だか奇跡の様な気がしたり
走れてる事が、本当に
わたしにとって
幸せなこと
なんだなーって
つくづく感じました！
人生の中でゴールとか
夢とか
欲しいものを追いかけて
未来を意識するのも
もちろん大切
だけど
今しかない、この一瞬一瞬にも
しっかりと意識を向けて
生かされている事に
感謝しながら
今をしっかりと生きることが
実は、一番大切だったり
幸せなんだろうな
だって、今この瞬間、瞬間に
感じてる
思考
感情
出してる波動
エネルギーが
次なる未来を創っていくんだからネ
そんな、今ここの状態を
起こるかどうか分からない
心配や不安で
過ごすより
周りにあるものに幸せを感じて
安心、ホッとした
あたたかいエネルギーを
出しながら過ごすのが
いいに決まってるよね！
あー！今日も心地よく走れて
こんな気持ちの良いテラス席で
美味しいスイーツ食べれて
幸せ～
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(#^.^#)
ステキな週末をお過ごし下さいね❤︎
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