3月も1/3が過ぎましたね！
ここ数日、4月のような暖かい日が続いたかと思えば
また寒さが戻ったり・・・
今朝のTVで初めて聞いたんですが
夏バテならぬ、「春バテ」って言葉
どうやら、暖かい日がしばらく続いたあとに
寒さが戻ったり・・を繰り返すことによる
変化によって、身体に不調が出てくるらしいです
バテは夏だけにしてよーーーーー
って思いませんか？
春バテなんて概念、要りませーん
ｗｗｗｗｗ
☝︎写真は本日のブログには関係ありません
さて話は変わりますが
今、この本を読んでいます
ネガティブがあっても引き寄せは叶う！
そもそもネガティブって事は、それ自体が
悪者のような扱いをされがちですよね
ネガティブな発言はダメ！とか・・・
確かにネガティブばかりずーーっと続くのは
良くないですし、色んな弊害を引き起こすことも事実
かつての私は、ネガティブモードに入ったときって
なんだかす～っごく嫌～な感じだったり
そもそもネガティブはダメ！って、思い込んでいたから
早くそこから脱出しよう！って思ったり
ネガティブなのに、無理してネガティブじゃないフリしたり
つまり、ネガティブな自分にダメ出ししてたのかな
でもよくよく考えたら、この世の中、宇宙は
陰と陽
プラスとマイナス
光と影
表と裏
男性と女性
昼と夜
などなど・・・
それぞれが上手いことバランス保ちながら
ありとあらゆるものが存在している訳だから
感情や思考レベルで
ポジティブだけがイイことで
ネガティブはダメ！
なんてこと、有り得ないんですよね
人間だから、いくらポジティブな性格と思っていても
それがずーーっと続くわけじゃないし、
ネガティブになることは、きわめて自然現象であって
それを否定すること自体が、おかしなこと
そもそも、ネガティブもポジティブも
良い、悪いって、ジャッジするものでも
無いんですよね
ポジティブな感情
（嬉しい・楽しい・気持ちいい・安心・ワクワクするなど）
ネガティブな感情
（悲しい・辛い・怖い・不安・など）
いろーんな感情って存在しますね
でもこれらのさまざまな感情を
その一つ上の抽象度という概念で考ると
「感情」
に括られるわけです
PCでいうと、「感情」という一つのフォルダーの中に
上記のような具体的な感情ファイルが色々入っている
というイメージです
だから、ネガティブがダメとかポジティブがイイとか
そういうジャッジをすること自体がそもそも
次元が違うんじゃないかなって思うんです
ネガティブな感情にも意味があって
それが時々、私たちに何かを気づかせるために
出てきてくれているものなんです
ネガティブになっても
その対処の仕方さえ分かっていれば
まったく厄介なものでもないし
むしろネガティブになるからこそ
新しい発見や気付きだって得られる場合だってある
ネガティブを無理に無くそうとすると
余計にネガティブの意識が強くなって
ネガティブな現実を引き起こすっていう
負のスパイラルにも・・・
だからもう、これからは
ネガティブがダメ！とか...
そういうジャッジは必要ないんです！
ネガティブな感情で悩んでる人・・・
ネガティブ、厄介！って思ってる人・・・
朗報！
ネガティブは何かを気づかせてくれるサイン
例えば・・・
ちょっと一休みしなさいよ！って
無理して頑張りすぎちゃって、病気になる前に
親切に教えてくれてるサインとか
ダメとか嫌だなって思って簡単に片付ける
どこか心の奥底にしまい込んでしまう前に
きっちり処理して消化するのです
つまり、じっくりとその出てきたネガティブ感情を味わって
見つめて、観察してあげるんです
否定じゃなくて、肯定
ただその状態をそのまま受け入れるんです
ウェルカム的な
むしろ温かい気持ちになって・・・
あ～、こういうネガティブモードな私も時にはあるよねっていう感じで
受け止めるんです
何かのヒントに繋がるかも！です
今日も最後までお読み頂き有難うございました
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