今日はエネルギーの循環について書きたいと思います。
ここで言う「エネルギー」とは、東洋医学や中医学などで使われるような
「気」と定義します。
「気」とは、普段使う言葉の中で、本当に沢山使われているということに気付きます。
例えば・・・「気」という一言で辞書を開いてみます
１ ・息。
「気管・気息／一気・呼気・口気」
２ ・ガス体。
「気圧・気化・気体／外気・換気・空気・香気・湿気・臭気・瘴気(しょうき)・蒸気・冷気」
３ ・天地間に生じる自然現象。
「気温・気候・気象／磁気・暑気・天気・電気・陽気」
４ ・宇宙と人間の根底にあるとされるエネルギー。生命の活力。
「運気・元気・正気(せいき)・生気・精気・病気」
５ ・精神・感情の働き。
「気質・気性・気分／意気・陰気・鋭気・狂気・血気・根気・才気・士気・正気(しょうき)・短気・稚気・怒気・平気・本気・勇気」
６ ・何か特有のようす。
「気運・気味／鬼気・景気・語気・妖気(ようき)・霊気・雰囲気」
７ ・一年を二四分した期間。
「気節／節気・二十四気」
こんなにもたくさん気という単語があることに気付きます
気とは日常至る所に存在するエネルギーという事
例えば元気
・元気がある＝エネルギーが足りている
・元気がない＝エネルギーが足りていない
と解釈できます
エネルギーは常にインプットとアウトプットを繰り返し
循環しています。
身近な例で言うと「呼吸」は
・息を吸う＝インプット
・息を吐く＝アウトプット
・食事等で栄養を取る＝インプット
・取りこんだ栄養を生命維持のエネルギーに変える＝アウトプット
・情報を取り入れる（学ぶ、等）＝インプット
・取り込んだ情報（学んだこと）を実践したり人に教えたりする=アウトプット
など、インプットとアウトプットを繰り返しエネルギーは循環しているのです
循環の途中でインプットが多すぎたりアウトプットが多すぎたり
どちらか一方に偏るとエネルギーが滞り循環が悪くなります。
元気が無い状態とは、エネルギーが滞ったり枯渇している状態
それが続くと、肉体レベルにまで影響を及ぼし
病気に発展してしまう事もあります
病気とは、エネルギーが足りなかったり滞ったりした状態なのです
「最近なんか体調不良だな～・・・」
「何と無く元気がないな～・・・」
「やる気が出ないな～・・・」
「人と会うのが億劫だな～・・・」
などなど
身体の不調を感じたり
ネガティブな感情が沸き起こった時は
自分のエネルギー・気の状態がどんな状態になっているのか？
じっくりと観察してみることです
観察することで自分自身のエネルギーの使い方に
どんな傾向があるのか？見えてきますので、
なぜ今この様な状態になってしまっているのか？
根本的な要因まで突き止めることが出来るかもしれません
結果、最適な対策を打つことによって、エネルギーの循環を
良くしたり、エネルギーバランスを整えることによって
体調も正常な状態へ戻るということになります。
自分自身をじっくり観察する事
止観はとても重要ですね
日々仕事で忙しさに流されたり
慌ただしい生活を送っていると、ついつい自分の事は
後回しで自分自身を省みるのを忘れてしまいがち
時にはゆったりとした時間を過ごし
自分自身のエネルギーの状態をしっかりと観察して
正常な状態に戻してあげることはとても大切です
某広告より（笑）
いつも有難うございます
応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
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コーチングHPはこちらです!Diamond Coaching
ここで言う「エネルギー」とは、東洋医学や中医学などで使われるような
「気」と定義します。
「気」とは、普段使う言葉の中で、本当に沢山使われているということに気付きます。
例えば・・・「気」という一言で辞書を開いてみます
１ ・息。
「気管・気息／一気・呼気・口気」
２ ・ガス体。
「気圧・気化・気体／外気・換気・空気・香気・湿気・臭気・瘴気(しょうき)・蒸気・冷気」
３ ・天地間に生じる自然現象。
「気温・気候・気象／磁気・暑気・天気・電気・陽気」
４ ・宇宙と人間の根底にあるとされるエネルギー。生命の活力。
「運気・元気・正気(せいき)・生気・精気・病気」
５ ・精神・感情の働き。
「気質・気性・気分／意気・陰気・鋭気・狂気・血気・根気・才気・士気・正気(しょうき)・短気・稚気・怒気・平気・本気・勇気」
６ ・何か特有のようす。
「気運・気味／鬼気・景気・語気・妖気(ようき)・霊気・雰囲気」
７ ・一年を二四分した期間。
「気節／節気・二十四気」
こんなにもたくさん気という単語があることに気付きます
気とは日常至る所に存在するエネルギーという事
例えば元気
・元気がある＝エネルギーが足りている
・元気がない＝エネルギーが足りていない
と解釈できます
エネルギーは常にインプットとアウトプットを繰り返し
循環しています。
身近な例で言うと「呼吸」は
・息を吸う＝インプット
・息を吐く＝アウトプット
・食事等で栄養を取る＝インプット
・取りこんだ栄養を生命維持のエネルギーに変える＝アウトプット
・情報を取り入れる（学ぶ、等）＝インプット
・取り込んだ情報（学んだこと）を実践したり人に教えたりする=アウトプット
など、インプットとアウトプットを繰り返しエネルギーは循環しているのです
循環の途中でインプットが多すぎたりアウトプットが多すぎたり
どちらか一方に偏るとエネルギーが滞り循環が悪くなります。
元気が無い状態とは、エネルギーが滞ったり枯渇している状態
それが続くと、肉体レベルにまで影響を及ぼし
病気に発展してしまう事もあります
病気とは、エネルギーが足りなかったり滞ったりした状態なのです
「最近なんか体調不良だな～・・・」
「何と無く元気がないな～・・・」
「やる気が出ないな～・・・」
「人と会うのが億劫だな～・・・」
などなど
身体の不調を感じたり
ネガティブな感情が沸き起こった時は
自分のエネルギー・気の状態がどんな状態になっているのか？
じっくりと観察してみることです
観察することで自分自身のエネルギーの使い方に
どんな傾向があるのか？見えてきますので、
なぜ今この様な状態になってしまっているのか？
根本的な要因まで突き止めることが出来るかもしれません
結果、最適な対策を打つことによって、エネルギーの循環を
良くしたり、エネルギーバランスを整えることによって
体調も正常な状態へ戻るということになります。
自分自身をじっくり観察する事
止観はとても重要ですね
日々仕事で忙しさに流されたり
慌ただしい生活を送っていると、ついつい自分の事は
後回しで自分自身を省みるのを忘れてしまいがち
時にはゆったりとした時間を過ごし
自分自身のエネルギーの状態をしっかりと観察して
正常な状態に戻してあげることはとても大切です
某広告より（笑）
元気でいるためには
エネルギーをしっかりとインプットし
滞らせることなく、ぐるぐると循環させていきましょう
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