早いもので2月もあと残り1日となりました！！
2015年初に設定した目標
2月月初に設定した目標
達成度はどれくらいでしょうか？
振り返ってみて、出来ていること
出来ていないことを整理しつつ
３月の目標を新たに設定しましょう
昨日は、意思決定とは、意識がそう判断する前の
無意識が先に行動を起こさせる準備を始めている
という事についてのお話をさせていただきました。
脳の９７％も占める無意識
無限の可能性を秘めていると言わざるをえません
この無意識を最大限に味方につければ
人間の能力は格段に飛躍するはずですね
例えば・・・
■ 無意識の力を利用して頭の回転を速くする！
頭の回転を良くするとは
① 脳の処理スピードを上げる
② 脳に並列能力kを身につける
これはつまり、コンピューターのCPU速度を
上げるように脳のクロックサイクルを上げる
また、CPUをデュアル化するように
脳内で複数のタスクを同時並行で処理する
こんなイメージです。
ではどうやってこのように頭の働きを良くすれば良いのか？
苫米地博士が推奨するトレーニング法
「メニュー訓練法」
についてご紹介します
これはレストランやカフェに入った時、メニューを
見た瞬間に注文したものを決めてしまうというものです。
メニューの最後のページを見てから1秒以内に注文するのです。
これは、視覚からの情報をそのまま五感を使った
イメージで捉える事がポイント。
メニューの写真を見て美味しそうと言語化せず
例えばグラタンやドリアだと、
アツアツでチーズがトロ～リとろけるイメージを浮かべたり・・・
鉄板の上に乗った焼きたてのハンバーグが
湯気を立ててジュワーっとした音のイメージを浮かべたり・・・
この訓練がなぜ脳に良いのか？というと、
人間の脳は大きく分けると
「認識」 「理解」 「評価」 「判断」
の4つ。
これらの認知を意識にやらせてしまうと
脳の処理は遅くなります。、
意識は基本的に一本道で考えるからです。
これをシリアル思考と言います。
この思考では、一本の道を一歩ずつ進むので
思考の速度に限界（シリアルボトルネック）が生じます。
このシリアルボトルネックを外すには
この4つの認知をいかに無意識にやらせるか？！
ということです。
無意識は複数のタスクを同時に処理する事が可能なのです。
無意識を呼び覚ますと脳は並列処理
がどんどんできる様になります。
レストランのメニューに限らずコンビニや
スーパーなどの買い物なんかも
お店に入って買いたいモノ、買うべきものを
ぱっと見て決めてしまう！
スーパーの食材を見て、「今日は何にしようかな？」
とか「どうやって調理しようかな」と言語化するのではなく
夕食の献立が出来上がったお料理の様子を
臨場感を持ってイメージするのです。
■ レストランのメニュー1秒で決める！
■ スーパー、コンビニお買いものは即
買うべきものを決める！
日常生活の中から、潜在意識を呼び覚ます
トレーニングを習慣化して、頭の回転スピードを
格段に上げましょう
いつも有難うございます
応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
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達成度はどれくらいでしょうか？
振り返ってみて、出来ていること
出来ていないことを整理しつつ
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無意識が先に行動を起こさせる準備を始めている
という事についてのお話をさせていただきました。
脳の９７％も占める無意識
無限の可能性を秘めていると言わざるをえません
この無意識を最大限に味方につければ
人間の能力は格段に飛躍するはずですね
例えば・・・
■ 無意識の力を利用して頭の回転を速くする！
頭の回転を良くするとは
① 脳の処理スピードを上げる
② 脳に並列能力kを身につける
これはつまり、コンピューターのCPU速度を
上げるように脳のクロックサイクルを上げる
また、CPUをデュアル化するように
脳内で複数のタスクを同時並行で処理する
こんなイメージです。
ではどうやってこのように頭の働きを良くすれば良いのか？
苫米地博士が推奨するトレーニング法
「メニュー訓練法」
についてご紹介します
これはレストランやカフェに入った時、メニューを
見た瞬間に注文したものを決めてしまうというものです。
メニューの最後のページを見てから1秒以内に注文するのです。
これは、視覚からの情報をそのまま五感を使った
イメージで捉える事がポイント。
メニューの写真を見て美味しそうと言語化せず
例えばグラタンやドリアだと、
アツアツでチーズがトロ～リとろけるイメージを浮かべたり・・・
鉄板の上に乗った焼きたてのハンバーグが
湯気を立ててジュワーっとした音のイメージを浮かべたり・・・
この訓練がなぜ脳に良いのか？というと、
人間の脳は大きく分けると
「認識」 「理解」 「評価」 「判断」
の4つ。
これらの認知を意識にやらせてしまうと
脳の処理は遅くなります。、
意識は基本的に一本道で考えるからです。
これをシリアル思考と言います。
この思考では、一本の道を一歩ずつ進むので
思考の速度に限界（シリアルボトルネック）が生じます。
このシリアルボトルネックを外すには
この4つの認知をいかに無意識にやらせるか？！
ということです。
無意識は複数のタスクを同時に処理する事が可能なのです。
無意識を呼び覚ますと脳は並列処理
がどんどんできる様になります。
レストランのメニューに限らずコンビニや
スーパーなどの買い物なんかも
お店に入って買いたいモノ、買うべきものを
ぱっと見て決めてしまう！
スーパーの食材を見て、「今日は何にしようかな？」
とか「どうやって調理しようかな」と言語化するのではなく
夕食の献立が出来上がったお料理の様子を
臨場感を持ってイメージするのです。
■ レストランのメニュー1秒で決める！
■ スーパー、コンビニお買いものは即
買うべきものを決める！
日常生活の中から、潜在意識を呼び覚ます
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格段に上げましょう
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