動き始め

昨日は久しぶりに

「美☆トレ」ボディサイエンスのイベントに参加してきました

その日はちょうど四日市のお友達Mちゃんとランチの約束があったので

ランチの前にエクササイズ～♪と、Mちゃんもお誘いしたら、即OK!

一緒に参加

産休に入られていたKIKU先生も赤ちゃん連れで来て見えてるし・・・かわいかった～

メインのCHIHARU先生もお腹の大きさを感じさせない盛り上がり

J-POPで楽しく身体を動かして、決めポーズもばっちり

さなえコーチのにこやかな筋トレ&ストレッチ

ホント楽しかったです

その後は、癒しのリラックスタイム

Mちゃんがヘッド トリートメントを受けている間に

私は、娘ちゃんのお迎え(中学生だけど)。

癒しの時間、また、今度受けたいですわ


動いて癒されていい感じになった頃

Mちゃんとランチ

場所は、Green'sK 鉄板ビュッフェ

写真を撮り忘れましたが

いろんなものがいっぱいあって

たっぷり食べて、いっぱい話して、こちらも充実した時間

(動いた以上に食べたかも)

今日ふくらはぎ辺りと、お尻の上の方が軽～く筋肉痛

効いてますねぇ


さて、来週は大塚フィットネスエクスプレッションin名古屋

3コマ申し込みがしてある・・・・

うーーーーん

ついていける・・・かな

がんばろう