誰かの言葉に左右される必要なし！

誰かの言葉に左右される必要なし！

「顔が嫌いなんです」「自分に自信が持てません」

こんなお悩みがとっても多く、伺う理由もさまざまではありますが、、、

・昔たった一人の誰かに言われた一言で自信をなくした

・誰かにいわれた言葉をマイナスに捉えすぎてしまった

大きく分けてこの二つに分かれます

たった一人の誰かに言われたことを全て真に受けて、下向きに生きるなんて勿体ないではありませんか！

それは単なるその方の主観であって、それが正解でも間違いでもないのですから右から左でよろしくてよ♡

思い返せば私もそんな経験あるな〜と思います。

人って似たような性格、考え方を持っていても、言葉の表現はさまざまです。

一言の重みを考えている方もいれば、適当なおべんちゃらを言う方もいたり。

自分の見た目を誰かにジャッジされる必要などどこにあるのでしょうか？

誰かの何気ない一言に左右されているばかりでなく、

あなた自身が、自分のセルフイメージを上げることが最も大切です。

顔も心もすっきりさせてセルフイメージを一緒に上げていきましょう！！

心斎橋であなたをお待ちしております。

【顔や表情・心のコンプレックスを解消する】職場の人間関係、ストレス、悩みを改善したい女性向けの心と体のストレスケアのご案内はこちら

癒されたい方お待ちしています

大切な日常の中で自分を癒す時間を確保すること

癒される場所をつくっておくこと

こんな事であなたの心と体は健やかになります

みなさまこんばんは

今日も楽しく顧客様との時間を過ごさせていただいております。

サロンへ入った瞬間、玄関の時点で【あぁ〜癒される】と言われる顧客様を見てとても嬉しい気持ちになります。

仕事・家事・育児と日々奮闘して頑張る中で気持ちのリセットをしたり、自分を高めたりする時間って必要ですよね。

そんな時間が何よりの切り替えになるから。

お仕事とご家庭を両立されていますと、なかなか【自分だけの時間】というのが取りにくくなるものです。

その中で行き詰まったり、ストレスを多く抱えてしまったり、頑張りすぎている事に気付けていなくなったり・・・

その積み重ねで心身不調は起きてしまいます。

そんな皆さまに、何も気にする事なく全てをさらけ出して心身の解放が出来る場所でありたいなと常々感じています。

あなたが心底癒される場所はお持ちですか？

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呼吸も人間関係もスムーズがよい

呼吸がしやすくなりました。

施術が終わるとこんな風におっしゃる方も多いのです。

いかに普段、呼吸が浅いか、深い呼吸が出来ていないか、心身が緩まり落ち着くことで本来の吸気を取り戻し、詰まっていた環境に気づくことができます。

・緊張する場面が多い

・気疲れが多い職場・人間関係

・意見を言わず飲み込むことが多い

・いつも時間や何かに追われている

・周りが気になって気が休まらない

いつもこんな感じで過ごしていると気づかないうちに息は詰まり苦しさを感じてしまいます。

呼吸が浅く息がつまると・・・

脳内・全身に酸素が行き渡らず考え方が鈍くなったり、体に過剰に力が入り、余計にストレスも増えます。

呼吸って当たり前に出来ているようで、吸って出すというとっても単純な作業なので、なかなか浅く早くなっていることも気付きにくいですが、意識を向けてあげて整えていきましょう。

また、呼吸とは自分と他人との循環を表します。

周りの人間関係の円滑さも呼吸に現れるのですよ。

呼吸も人間関係もスムーズが方がいいですね。

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人と自分を比べると体調不良を招く

人と自分を比べると体調不良を招きます。

比べることで勝ち負けを判断しどんどん自分を追い込んでしまっているからです。

人と自分を比べている限りストレスは減りません。

心も体も疲れてしまう原因はそこにあります。

常に誰かに勝とうとするといつも体には必要以上の力が入ります。

肩はコリ、首は硬直し、歯も食いしばり、顔はどんどんエラが張る。

周りにばかり目がいくことで自分に目を向けられなくなり、ストレスが増え、表情も歪んでゆくばかりです。

心の中も納得いかない気持ちでいっぱい。

納得いかない不満が不満顔をつくります。

では、なぜ誰かと自分を比べてしまうのでしょう？

それは正解を求めていたり、勝ち負けで物事を判断する癖がついているからです。

正しいことがよい事。

勝つことが素晴らしいこと。

常に全ての視点を【勝ち負け】においているのではないでしょうか？

こんな風に考える癖がつくなったことにもそれぞれに要因があります。

人に勝つことに優越感を得ることは、次第に心の中に悲しさや寂しさを生んでしまいます。

人と自分は比べ無い

人に勝つより自分に勝つ

誰かではなく、自分で満足感を得る

自分の心は自分で満たす

これが体調不良を招かない鉄則です。

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孤独を楽しめる女性は凛として美しい

孤独を楽しみに変えられる女性は凛と美しい。

私が何万人と触れてきた女性の中で孤独に打ち勝つ女性の他ならぬ特徴です。

孤独を楽しめると人は強くなれます。

孤独感ってたくさんの人といるから埋められるものでも、家庭があるから、パートナーがいるから満たされるものでは無いなと考えています。

探りに探れば、自分自身で埋める必要があるからです。

だから自分で自分の喜ばせ方を知っている人は【人間関係のストレス】がかなり少なくて済みます。

自分の喜ばせ方を知っているってかなり強いです。

自分の存在価値を認める。

ここが本当に大事な部分なのにここには目を向けず、誰かに、何かに埋めてもらおうとしている人がほとんどという事実。

寂しさを紛らわせたり、誰かに認められたい、理解されたい、知ってほしい、分かってほしい・・・

人には色々な感情が入り乱れる中、誰かに埋めてもらうことで本当に穴埋め出来るでしょうか？

一時的・その場だけでは十分にあり得ることかもしれませんが、孤独を埋める為に誰かと過ごす時間は【ごまかし】に過ぎ無いのです。

現在顧客様の中には新しい仕事やプロジェクトへの取り組み、家庭両立とともに国家資格への勉強などさまざまな挑戦をされている方がおられます。

その中で必ずでる孤独感

誰かの理解を得たら満たされたような気になるかもしれません。

しかし、賛同されたから頑張る・反対されたからやめておく

そんなバナナですね。

自分が決めた道に進むには孤独感は付きもの。

その孤独感に打ち勝ってこそ人は何倍にも強くなれます。

そして凛とした美しさが滲み出る

真の愛と強さを併せ持つ女性でありたいなと、私は思います。

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