メルマガ1日目

手刀のポイントは肘！

肘の軌道を自分のほうに向かって弧を描くようにせず、自分から離れたところを垂直に落ちるようにするんですね。研生塾より

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このときの肩甲骨を開いて落とすモーションは、ダウンドックの肩甲骨！