今日はV10Lesson〜で…

今日も、v10HOTブレスダイエット
参加の皆様キラキラ

あんやとードキドキ
暑い中、お疲れ様でしたぁドキドキ

ところでアップ
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↑↑この千里さんが、やってくれたキラキラ

キラキラタトゥーのとれた跡の
日焼けを、
みんなに突っ込まれちゃいました…笑
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↑↑こんな感じアップ

ちゃんと、綺麗に焼けるもんなんですね～笑

今日もGOODayドキドキ


iPhoneからの投稿

RADIOとkirico

今日は火曜ってことでアップ
恒例のAM9:00～は…
FM78.7MHz
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TOMOPONのHAPPY産業音譜

絶好調放送終了～アップ笑
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放送の内容に出てきた
NEW OPENのKiricoさんラブラブ

レセプションに7／29行ってきましたナイフとフォーク
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ワインで乾杯してから～
前菜三種盛り。

生ハムの味が私好みドキドキ
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続いてサラダは、石川県の厳選野菜だそうで、柔らか～くってドキドキ
天使の羽衣の様ラブラブ
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ピザは、能登の珪藻土を使ったオーナー東龍さん自らの作品の釜を使って焼いたモノアップ

すごいねアップ
ピザの味は、薄いのに柔らかい食感や、厳選されたモッツァレラと、トマトソースがGOODでしたドキドキ

皆様も、是非に行ってみてラブラブ


iPhoneからの投稿

流し〜素麺♡

やほ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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昨日の神無であった流し素麺パーリー楽しかったなぁドキドキ

40名くらい集まって、9kgも‼
素麺食べたんだってアップ笑
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そーんな食べ過ぎを打破すべく⁈
今日は、HOTブレスダイエット2本ラブラブ
いや、趣味ではなく、仕事です！
怒られちゃうねあせる笑

でも、仕事で、みんなに教えながら自分も痩せれるというラブラブ
素敵な仕事アップ笑
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いっぱ動いたらお腹空いちゃった～
って、コトで…
喫茶kanahanaで
『豚キムチ～ドキドキ』

美味しいのドキドキ

ちゃんと1ヶ月半のファットカットダイエットも、続けてるよんドキドキ

みんなーアップ
1ヶ月半後のTOMOPONビックリマーク
楽しみにしててね～アップ


iPhoneからの投稿

今から…

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今からキッピス‼(フィンランド語で乾杯ドキドキ)
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さあドキドキ
こんなゲーム始まりまーすラブラブ笑

酔っちゃうかも⁈
ん？
負けませんよ～アップ

iPhoneからの投稿

夏だぁ〜＼(^o^)／

昨日は小浜マリンハウスで
ファイヤーダンスしましたぁドキドキ
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みんなでポーズキラキラ
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バスケットゴールにテニスコートラブラブ
船に、ウェークボード音譜
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大人の夏休みドキドキ
adult vacation

今日もBBQに流しソーメンラブラブ
ワクワクぅラブラブ
iPhoneからの投稿

ほーんと♡

みんな、たくさんの
ありがとうドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
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イベントも、感謝メールも、たくさんありがとうドキドキ
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アーティストの皆様
We are familyラブラブ
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来年も、ヨロシクちゃんラブラブ
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イベントの場所貸してくれた
INDIGOさんも
ありがとうドキドキドキドキ
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iPhoneからの投稿

TOMOPON B.Dイベント‼

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今年もやっちゃいます！
TOMOPONのBIRTH DAYイベント！
今年で5周年の
LOVE session NIGHT ！
今年も豪華メンバーで
皆様に愛をお贈りします♡
今年の場所は
@INDIGO
金沢市駅西本町3-15-47
076-255-3457

￥4500飲み放題‼
6/23 sunday!19:00～

【GUEST artist】
・NINGEN OK( http://p.tl/xGrv )
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・山本啓&景山奏:from nabowa
( http://p.tl/2LLa )
・今井 良英( http://p.tl/xHK0 )
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・DJ MAMEZUKA
( http://p.tl/HUZP )
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・CD HATA
(Dachambo/Polar Chalors)
・DJ Koji-K

【DECO artist】
・AZMA（CORE SYSTEM）

【SHOW artist】
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・久遠( http://p.tl/1RAa )
・TOMOPON( http://p.tl/_7ao )

(イベント告知拡散希望♡)
みんでワイワイしましょドキドキ

火曜9:00〜は…

投稿写真

火曜9:00～は…

私がパーソナリティしてる番組
【TOMOPONのHAPPY産業‼】
略して
【TOMOHAPI】
FM kahoku 78.7MHz
【ラジオ日本のアプリ】で、

検索
Ajia☞【F】☞FM kahoku 78.7 

で、聴けるょ♡
再放送は火曜12:30～
再再放送は土曜9:00～

今週のゲストは【kei arabuna】
聴いてね♡

TOMOPON
blog☞ http://p.tl/Iyxi
Twitter☞  http://p.tl/BQnJ
DANCE動画☞ http://p.tl/_7ao
痩せる動画☞http://p.tl/0Tfo


HOT breath DIET撮影♡

投稿写真

HOT breath DIET撮影♡

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HOT breath DIETのスクールは
この2つでやってるよ♡
↓↓
小松市 安倶楽☞ http://p.tl/JB2w
野々市V10☞ http://p.tl/NXFD

安倶楽さんは毎週木曜13:00～
V10さんは
月曜10:45～(4月から11:30～)
水曜13:00～

お待ちしてまーす☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

【オマケ】痩せる動画☞ http://p.tl/0Tfo