毎度おなじみ血液検査。
今回は不摂生がたたったか…。ちょっと数値を悪化させてしまいましたです。とりあえずギリギリで正常範囲内におさまってはいるんだけど、より質がよくなるようにとの先生の所見をいただきました。
ＴＧ84 HDL50 ＬＤＬ136 でした。
ダイエットはなんとなく頓挫してるけれど、現状維持？というか、必要以上に膨れないように（笑）気をつけるようにしてるんだけど、ここのところちょっと増減激しかったので結果をみて「あ、やっぱり…」と思いました。ただ気を抜くと太りやすい体質なので注意注意。野菜と海のものを中心に摂るよう心がけなくちゃ。暖かくなってきたし運動もするぞー。
ちなみに過去の血液検査結果。私の日記は備忘録がわりだから。
2011/1/14 TG72 HDL53 LDL119
2010/10/8 TG85 HDL47 LDL148
2010/7/2 TG99 HDL43 LDL142
2010/4/9 TG157 HDL48 LDL185
ちなみに正常値はTG/中性脂肪（30-150）、HDL/善玉コレステロール（49-74）、LDL/悪玉コレステロール（65-139）
今回は不摂生がたたったか…。ちょっと数値を悪化させてしまいましたです。とりあえずギリギリで正常範囲内におさまってはいるんだけど、より質がよくなるようにとの先生の所見をいただきました。
ＴＧ84 HDL50 ＬＤＬ136 でした。
ダイエットはなんとなく頓挫してるけれど、現状維持？というか、必要以上に膨れないように（笑）気をつけるようにしてるんだけど、ここのところちょっと増減激しかったので結果をみて「あ、やっぱり…」と思いました。ただ気を抜くと太りやすい体質なので注意注意。野菜と海のものを中心に摂るよう心がけなくちゃ。暖かくなってきたし運動もするぞー。
ちなみに過去の血液検査結果。私の日記は備忘録がわりだから。
2011/1/14 TG72 HDL53 LDL119
2010/10/8 TG85 HDL47 LDL148
2010/7/2 TG99 HDL43 LDL142
2010/4/9 TG157 HDL48 LDL185
ちなみに正常値はTG/中性脂肪（30-150）、HDL/善玉コレステロール（49-74）、LDL/悪玉コレステロール（65-139）