どう始めれば良いか⁉️
悩んでいたのですが
自粛巣篭もり生活で太った身体は
そろそろ何とかしないと
やばい感じです
番外編
トロピカル・セラピーの湯
ハワイ
@ 自宅 🏠
お風呂ダイエット前夜🌖
毎年恒例のお風呂ダイエット🛀
4月or5月くらいから始めて
夏の健康診断までに7キロ位を
ほぼ毎日あちこちのお風呂屋さんに
通いながら落として行く❣️
と言うのをこの10年くらい毎年やってる
僕なんですが、今年はコロナの影響で
お風呂巡りを自粛中
例年ダイエット終了日にしている
健康診断の日程も
全然決まらない中なので
終わりも設定出来ない状態ですが
とりあえず食事制限と
毎日の筋トレタイムを増やし
気長に体重を落として行こうと決めました
現在の体重は67.5kg
一昨年記録した人生最高記録とほぼ同じ
重さになっています
✳︎ちなみに昨年は64.0kgスタート
57.9kgフィニッシュでした
今年は体重はもちろんですが
毎日筋トレも頑張ってるので
劇的な肉体改造目指して
数ヶ月やって行きたいと思います
そんな訳で、ハワイの湯♨︎
ハワイに行った事ないんですが
確かにトロピカルな美しいマリンブルーの
お湯色です🏝
袋を開けた途端に香った
マンゴーの甘い香りがお湯に入れたら
さらに爆発します🍊
今まで入った入浴剤の中で
最も甘い匂いかも
そう言うのが好きな人には
すごく好まれそうなお風呂です
そして兎にも角にもダイエット
いまこのストレスフルな生活の中での
食事制限はかなりしんどいと想像されますが
しばし周りの人に八つ当たりしながら
今年も結果を出したいと思います