◆品格の向上: 日常生活に取り入れられるヒント💡

自分の中の悪魔ちゃんと仲良くなれば全てがうまくいく♡

自己愛カウンセラーの藤井真由子です( ´∀｀)

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悪魔ちゃんとはあなたの内側に存在する「未消化の感情」

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こんにちは。

真由子です！

【1. 自己認識を深める】

毎朝、自分と向き合う時間を持とう。

日記をつける、瞑想を行う、

または自己評価を振り返ることで、

自分自身をより深く理解できるよ。

【2. 感謝の意を表す】

今日、友人や家族に

感謝のメッセージを送ってみよう。

感謝の気持ちは関係性を強くし、品格を高めるよ。

【3. 自己啓発】

新しいスキルを習得しよう。

例えば、新たな学びを受講するとか、

新しい趣味を始めることで、

自己成長を促進できるよ。

【4. 共感力を養う】

お友だちが悩みを打ち明けてきたら、

共感し、サポートをしてあげよう。

相手の感情や立場を理解することが品格の一部となるよ。

【5. 言葉遣いに注意】

メールやテキストメッセージを送る前に、

言葉の選び方を見直そう。

他人に対して礼儀正しい言葉遣いを心掛けよう。

【6. 自己コントロール】

ストレスがたまる瞬間に

冷静さを保つ訓練を行おう。

例えば、深呼吸をしたり、

感情を感じきったり整理する習慣を持とう。

【7. 他人をサポート】

地元のボランティア活動に参加しよう。

他人のニーズに応える機会を通じて、品格を高めていこう。

【8. 目標を持つ】

週ごとに小さな目標を設定し、

それに向かって努力しよう。

例えば、新しいレシピを試してみたり、

新しい本を読み終えることなどね。

これらの具体的なヒントを

日常生活に取り入れることで、

品格を高め、人々との関係を

より良くすることができるの。

ぜひ試してみて、自分の成長と変化を実感してね！

今日も読んでくれてありがとう。

藤井真由子　メールレター

自分の振り返りをしてみようと始めた

世界観ブログもゆっくりのんびりペースで

やってきましたが100話書き終えることができたんよ

続編もはじめました

ぼちぼち書き進めていくので、

こちらもお楽しみに

まとめ記事～世界観ブログ第２弾〜

これまで書いたお金の感情開花ブログを

まとめてます。

まとめ記事〜お金の感情開花ブログ〜

よかったら読んでみてください。

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