◆「自分の気分が良くなることをしようね。」を履き違えないこと大事！

こんにちは！

自分の中の悪魔ちゃんと仲良くなれば全てがうまくいく♡

自己愛カウンセラーの藤井真由子です( ´∀｀)

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悪魔ちゃんとはあなたの内側に存在する「未消化の感情」

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未消化の感情を持った
悪魔ちゃんと仲良くなるコツや

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職場の人たちの個性が

徐々にわかってきて、

私の立ち位置もだんだんと

わかってきた今日この頃。

目の前に起こってることは

どんなことであれ、

自分に関係あるテーマが隠れてるんよね。

これって、人間関係でもそうなんよね。

今の時代、ネット社会になってきたじゃん。

そのために人を批判したり、

誹謗中傷する人が増えてきたよね。

例えば、

「学校の先生が、生徒に暴力を振るった」

というニュースが流れてきたとしようか。

あなたは、どう感じますか？

・最低の先生

・暴力を振るうなんてありえない

とか思う人も多いんじゃないかね？

人はなんでそんなふうに反応するかっていうと

「悪い事をしちゃいけない」

という信じこみ（観念）を

持っているからなんよ。

この信じこみは誰でもあるよ。

生まれてきてから今日まで

生きてきた中であなたが感じた感情。

それも我慢して抑え込んできた感情。

「泣いちゃだめ」

「怒っちゃダメ」

「なんで落ち込むの」

など。

心当たりない？

これらがあなたの中の悪魔ちゃんに蓄積してきたんよ。

この蓄積していった感情に

反応するから

・最低の先生

・暴力を振るうなんてありえない

とか思うんよ。

また、「これはいい」「これは悪い」って

物事を善悪だけで判断する人おらん？

悪を見つけてそれを批判して

自己満足してる人。

これってね、悪い人を批判する事で、

自分が、正しい人間・優れた人間だと

思って気分をよくしてるだけなんよ。

自分の気持ちが良くなるから

どんどんエスカレートして、

人を批判することばかりするようになるんよ。

これも「反応」してしまっとるもんね。

自分の気分が良くなることをしようね。

っていう意味を履き違えると

人を批判して気分良くなる人が出来上がるんよ。

で、その批判する人を批判してるあなた！！！

あなたがまたそこに反応しとるじゃろ？

そこにもまた蓄積していった感情が

あるということなんよ。

蓄積していった感情がなかったら

反応なんかせんからね。

反応する自分が嫌じゃな〜って感じるなら

その蓄積してる感情を手放すことが一番よ。

まずは、人を批判してる人なら

そのクセを段々と気づいた時に

「またやってたな。もうやめよう」

と、宣言する。

批判しそうになったら

「なんでこの人を批判しようとしてるんだろう？」

と自分が反応する部分を見つけようとしてみて。

相手を批判する必要はないけーね。

そうすると、自分が抱えてきた信じこみ（観念）みたいなものが見えてくるよ。

それでも批判してしまう自分を見つけたら、

「人を批判するのは楽しい？」

って聞いてみてよ。

「楽しゅ〜ないわ！！」

って返事が返ってきたら儲けもん。

徐々に批判する気も無くなってくるよ。

他人に対して反応していると、しんどいじゃん。

ましてや批判するって、人の揚げ足取るようなもんじゃろ。

一生懸命人の悪いとこ探して回ってる証拠。

そんな時間があったら、他のことに時間使った方が良いと思うんよ。

世界平和とまでは言わんけど、

人を批判しなくなったり、

人や出来事に反応しなくなったら

日々が穏やかで安心して過ごせるようになるんよね。

今日も読んでくれてありがとう。

藤井真由子　メールレター

自分の振り返りをしてみようと始めた

世界観ブログもゆっくりのんびりペースで

やってきましたが100話書き終えることができたんよ

続編もはじめました

ぼちぼち書き進めていくので、

こちらもお楽しみに

まとめ記事～世界観ブログ第２弾〜

これまで書いたお金の感情開花ブログを

まとめてます。

まとめ記事〜お金の感情開花ブログ〜

よかったら読んでみてください。

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