◆ものごとを主体的に見る習慣が大事❣️

こんにちは！

自分の中の悪魔ちゃんと仲良くなれば全てがうまくいく♡

自己愛カウンセラーの藤井真由子です( ´∀｀)

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悪魔ちゃんとはあなたの内側に存在する「未消化の感情」

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未消化の感情を持った
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わたしたちは誰でも、

「安心」「安全」

を求めてさまざまな情報を

集めてるんよね。

情報社会である現代では、

わたしたちは1日で取得する情報量が

平安時代の人の一生分なんだって。

これ聞いて、驚いちゃった。

と同時に、

だから忙しないのかなって感じたよ。

先日とあるセミナーに参加したときに

情報過多の時代にも関わらず

受動的に情報を受け取るということは、

「洗脳」と同じだと言われてた。

情報って、

必ず誰かが発信してるでしょ。

なので、受動的に受け取ってると、

発信者の価値観や思想を

植え付けられてしまうことになるの。

なので、できるだけ

能動的に情報を受け取ることが大事。

能動的ということは、学習すること。

自分が知りたい情報を受け取るだけでなく、

その考えと逆の情報も自分で

探して受け取るということなんよ。

なぜこのように真反対の情報を

探して受け取るのかというと、

情報発信は、発信者の意見を述べているもの。

意見とは予測や原因、論説を説いているから事実ではないんよ。

その発信者の価値観。

受け取る情報を参考にしたり、

判断基準にするんなら

事実や事象、数字（絶対値・相対値）を

参考にするようにしてね。

意見は事実ではないから。

個々の認識を持つだけでも

受け取り方が変わってくるよ。

テレビやラジオ、インターネットから

受け取る情報は、ときとして、

発信者が得をするように

大げさに表現されることもあるんよ。

大げさだけならまだしも、

ウソの情報が多いことは否定できんよね。

そうすると、見る情報見る情報の

どれが本当なのか、

見極めないといけなくなるよね。

となると、見極める知恵と知識が

必要になるんだけど、

わたしたちは頭で考えてばかりで、

身体で感じる事を忘れてしまってるの。

例えば、「安心・安全」を

求めてたのに、

いつの間にか

不安や恐れを多く受け取ってしまう・・

なので、そのようなことに

ハマってしまうことがないためには？

・一度考える事をやめる

・「自分」が、心地よい、楽しいと感じるものに意識を向ける

これに尽きると思うんよ。

・美味しいものを食べて、美味しいと感じる

・好きな音楽を聴いて、いい気分になる

・美しい景色を見るために、出かけてる

このように、自分で

いい気分になる時間をつくるんよ。

間違えちゃダメなことは、

「考える事がダメ」なんじゃなくて、

「考える事で不安になる事がダメ」

ってこと。

考えてもいい解決方法が

見つからない時は、

わたしに任せてみて(^_-)

一緒に自分が、

心地よく感じることをしていこうね！

今日も読んでくれてありがとう。

藤井真由子　メールレター

自分の振り返りをしてみようと始めた

世界観ブログもゆっくりのんびりペースで

やってきましたが100話書き終えることができたんよ

続編もはじめました

ぼちぼち書き進めていくので、

こちらもお楽しみに

まとめ記事～世界観ブログ第２弾〜

これまで書いたお金の感情開花ブログを

まとめてます。

まとめ記事〜お金の感情開花ブログ〜

よかったら読んでみてください。

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