最近旅行に行ったり食べに行ったりすることが多かったのでスカートがキツくなっている

そんな時に出会った体重計。

最初は半信半疑で使ってましたが使いやすくて面倒な手間が一切ないので続いててしかも楽しい。

乗ると体重は表示されるのですがそれだけではなくアプリと連動されているのです。

連携も楽チンで機械音痴の私でもすぐスタート出来ました。

携帯持ったまま体重計に乗ると体重、体脂肪率、BMI、水分量、筋肉量、骨量、内臓脂肪レベルやその日の基礎代謝、活動量、消費カロリーまで出るので自分の体の状態が一目瞭然。

携帯に勝手に入っている万歩計とも連動中なので消費カロリーとかわかるみたい。

筋肉量とか言われるとドキっとしてしまう。

更にアドバイスもあって

・掃除も立派なエクササイズです

・階段は1段飛ばしで太もも・お尻の筋肉アップ

・クッキー1枚でジョギング10分！

など内容も面白くてすぐできそうなことばかり。

クッキーカロリー高くて食べるのが怖くなりましたけどね。笑

自分で入力せずにグラフ化されるのも嬉しい。

自分に合った健康管理方法が見つかって嬉しい。

Amazonでお安く売ってます。

Joule Life