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パニック只今克服中~

パニック障害になって13年、いろんなことがありました。

ちょっとずつ書いていこうと思います(^-^)

 こんばんわほっこり

携帯を替えてブログがサクサク書けるようになったので、珍しく2日連続の更新です。

昨日MRIの検査が終わって一週間分の不安がどこかに吹き飛んだ~笑い泣き
ばかりなのに、今度は検査結果が心配になってきて、、。

でも特に身体に変化はなくいつもの様に
洗濯、掃除なんかをして、
夕方から急にお店を手伝う事になったので
仕事にいきました。
まだ生理2日目なのでお腹も痛いし腰も重いしゲッソリ
けど、夜にはほとんど治っていました。

友達から結果出た?とラインがきて、
心配してくれてて嬉しいかったけど、
それでまた思い出してまた少し不安になっていました。

でも、前と少し違うのがわかるんです。
こんな事が(検査とか〕あると、前ならもっともっと不安になって、いつも頭から離れなくて、
なにをしてても上の空?みたいな感じでした。ちょっとした鬱の様な感じでした。

でも最近はなにかイヤな事があっても
少し気を楽に持ててるような気がします。

とかいっても今回の結果が悪いことならものすご~くゆうつになるだと思いますがニヤニヤ

でも前なら、少しの体調の変化や異変に
超敏感に反応して
自分でも疲れていました。

最近自分のなにかが少し変わった気がします。

でも検査結果でまたどん底に
落ちるかもしれませんが滝汗
まあ同じこと言ってしまいましたねねー


最近の行動は?
少しずつ伸びてます。

一人で行けなかった所まで買い物に行けました。
何ヶ月が前に一度振り出しに戻った時からやっとですが。

一人で行きたいところに行けるって
なんて清々しいんだろ~って思います。
こないだはそんなにドキドキもせず
一気に行けました。

そんな日もありますよね。

また明日から頑張ります。

まずは朝一お弁当作りからニヤニヤ
息子が高校生になってから毎日
作ってるんです。

周りは私がお弁当!!
って感じだと思ってたと思いますがっ

こんな感じで

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す。

ではおやすみなさい~~