昨日はPiacolor×asuyogaインスタライブでした。
二回目ということで指ヨガにぷらす
手で形を作りそこに意識を向けながら呼吸を続けていくという
手印相ムドラ瞑想
というのもお伝えしました😊
[photo:01]
なんだがよくわからない
ムドラって初めてきく
ですよね😅
ヨガをしてる方だとわかるかも👍
バランスのポーズをとる時に指で輪を作ったり、瞑想するときもしますよね。
集中力がアップしたり心が落ち着いて呼吸が深まる感覚があるかと思います🤗✨
その手印だけに注目して
チャクラを整えていきます。
自分に必要なチャクラにアプローチしていくこともできます。
私達、人間に流れる電気、エネルギーの回路を手の形、ムドラを作ることて
よりスムーズに気の流れを循環させ
滞っていたところを巡らせていきます💞
指ヨガする前に既に手がポカポカという
Piacolorさんもびっくりな現象が
おきました😊✨✨
第三チャクラを調える
内なるダイヤモンドのムドラ
潜在能力を引き出す
ヴァジュラムドラ
第四チャクラを調える
蓮の花のムドラ
無償の愛の花を咲かせる
パドマムドラ
地水火風空
全ての指先に宿る五大元素を統合する
ハーキニームドラ
知恵の女神
などなど108もあります😅
どれが自分に響くのか
今必要なのか
やってみないとわからない
だからこそ興味深い、とても奥深い💖
これからもまだまだ丁寧にお伝えしていきますね🤗✨
Piacolorさん開設の癒しの紹介サイト結びオンラインにもasuyogaが掲載されております。
指ヨガレッスン、手印相ムドラ瞑想レッスン
気になる方はぜひ体験なさって下さいね❣️
沢山の気づきや新しい発見
自分の魅力や今ある気持ちなどを再確認
心身のセルフケアにも役立ちますよ😌✨
二回目ということで指ヨガにぷらす
手で形を作りそこに意識を向けながら呼吸を続けていくという
手印相ムドラ瞑想
というのもお伝えしました😊
[photo:01]
なんだがよくわからない
ムドラって初めてきく
ですよね😅
ヨガをしてる方だとわかるかも👍
バランスのポーズをとる時に指で輪を作ったり、瞑想するときもしますよね。
集中力がアップしたり心が落ち着いて呼吸が深まる感覚があるかと思います🤗✨
その手印だけに注目して
チャクラを整えていきます。
自分に必要なチャクラにアプローチしていくこともできます。
私達、人間に流れる電気、エネルギーの回路を手の形、ムドラを作ることて
よりスムーズに気の流れを循環させ
滞っていたところを巡らせていきます💞
指ヨガする前に既に手がポカポカという
Piacolorさんもびっくりな現象が
おきました😊✨✨
第三チャクラを調える
内なるダイヤモンドのムドラ
潜在能力を引き出す
ヴァジュラムドラ
第四チャクラを調える
蓮の花のムドラ
無償の愛の花を咲かせる
パドマムドラ
地水火風空
全ての指先に宿る五大元素を統合する
ハーキニームドラ
知恵の女神
などなど108もあります😅
どれが自分に響くのか
今必要なのか
やってみないとわからない
だからこそ興味深い、とても奥深い💖
これからもまだまだ丁寧にお伝えしていきますね🤗✨
Piacolorさん開設の癒しの紹介サイト結びオンラインにもasuyogaが掲載されております。
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気になる方はぜひ体験なさって下さいね❣️
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