今日もお読み下さり
ありがとうございます♪
たくさんのいいね
とても励みになっています✨
今日は晴天のポカポカ日和
外はきっと寒いけど部屋に居ると
太陽の光が差し込み暖かさを
感じてほっとします
今日はインナーチャイルドの
癒しについて書いていこうと
思います
インナーチャイルドとは
心の中の小さい自分とか
うちなる自分とか
表現されますよね
過去に私のクライアントさんで
インナーチャイルドを癒したら
大嫌いな母親を許さなければ
いけない気がしてしたくない
とおっしゃった方がいました
その方はおそらく
自分を癒すため
自分をゆるすためのワーク
でありながら更に
当時の事実や
親との関係を
許さなければいけない
↑これが観念と言われる自分につけたおもり
その時の出来事や
その時に関わった人全てを
ゆるすという様に思考が
働いたんだと思います
ここで重要なのは
起こった事実は変わらない
ということ
事実は変える事ができません
でも起こった事実をどう捉えるか
視点を変えることは
できますよね
それと共にそこに関わった人物
までゆるす必要は無いのです
これ私も無意識下で
父に対しての怒りを
許さなければいけないと
思ってました…
その事に気づいて
インナーチャイルドを
癒した結果
ゆるさなくてもいい
そもそもゆるす
という言葉を使っているだけで
本来ゆるすとか癒すとは
気づくとそうなっている状態で
思考ではコントロールできる事
でもないということですよね
なので自分に焦点を当てて
しっかりとその時の自分の
置き去りになった感情
気づいていなかった悲しみ
に気づいて
気づけた自分を
優しく包み込み
当時の自分を受け止めてあげて
感情を解放してあげれば
それでよいのです
インナーチャイルドは
いつでも待っていてくれて
癒しに来てくれるのを
望んでいます
会いにいけばいくほど
元気になって軽くなっていきます✨
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