ベビトレヨガとは？
ベビトレヨガの3本柱は
ママトレ×ベビトレ×Smile♡
■ママトレ
妊娠中から重たいお腹を支え、出産を経て骨盤は歪みやすく、更に産後は毎日子育てをして負担がかかりやすいママの身体。
妊娠・出産・産後を通して崩れてしまいがちな身体のバランスを整え、産後ママの骨盤調整・ウエストの引き締め・冷えやムクミの改善に効果のあるトレーニングを行います。
身体だけでなくヨガを通してリフレッシュすることで、心のバランスも整えていきます。
■ベビトレ
生まれた時は4分1サイズの赤ちゃんの脳。
3歳までには約80%が完成し、心と身体の土台をつくる大切な時期となります。
この期間にママと楽しく触れ合いながら、ベビー脳トレーニング・身体可動域トレーニングを行い、赤ちゃんの成長をサポート＋将来の可能性を広げていきます。
■Smile♡
外に出てヨガをして、リフレッシュすることでママも笑顔に。赤ちゃんはママの笑顔が大好き！
ママの笑顔は赤ちゃんやパパ、周りの人にどんどん伝染し広がっていきます
レッスンやイベントは、子育てをするママ同士の交流の場にもなります！
1人で育児を抱え込まずに、お気軽に遊びにきてくださいね♡
産後ママの身体のケアと
赤ちゃんの脳トレーニングが出来る！
ベビトレヨガ
是非1度、遊びに来てくださいね♥️