こんにちは。ともみ鍼灸院です。

今日も東洋医学のお話です。

東洋医学の身体を動かす基本要素の、気・血・水（津液）の「津液」が不足した時の事を書いていきます。

まずは津液とは何か。

津液とは身体の「血」以外の水分の総称です。

体表部を潤したり、関節を円滑に動かしたり、目や鼻、喉を潤したり、骨髄を潤したりします。

津液は飲食物から作られ、脾と胃で作られ脾の働きで肺に運ばれ、肺の力で全身に送られます。

津液は腎によって調整され、不要なものは尿として排出されます。

脾が弱っていたり、栄養が取れていなかったり、食べ過ぎ等で脾と胃に負担がかかり津液をうまく作り出せないと、津液が不足しています。

また、病気やその他の原因による過度な発汗や嘔吐、下痢、多尿によっても津液が不足することがあります。

津液が不足すると、身体の水分が少なくなるので、皮膚や目、鼻、口の中などあらゆる部位の乾燥、喉の渇き、髪や皮膚の艶が無くなります。

関節の動きが悪くなったり、便秘になったりします。

津液の変調による症状（津液不足）①