8月6日(木)

本日は朝の7時から
お仕事してました。

眠くて辛かった


今日のごはん


朝ごはん
の山賊おにぎり
のえび焼売
のポテトサラダ
頂き物のチョコプリン

セブン(笑)

お世話になってます。

お昼ごはん
のサンドイッチと
の春巻き
約500kcal


おやつは昼食直後に
ファミマの練乳いちごバー。
猛暑の中移動してたので、
どうしてもガマンできなくて
109kcalと低カロリーなこちらを


夜ごはん
お肉が美味しかったー

体重+0.3Kg


今日は朝ごはんの時間が6時
お昼ごはんの時間が14時で
間がすごく空くので、

多目に朝食を摂ったんですが、
これが間違いだった

お腹が苦しくて
仕事中辛かったです…

帰る頃には楽になっていましたが、
体重が 増えてた

やはり、適量は守らなくてはと
学んだ１日でした。

★本日の購入品★

今日は
お仕事が半日で終わりだったので、
新しいアイテムを探しに
行ってきました

まずは木製のプレート


正方形のプレート
20cm×20cm


正方形の器も
15cm×15cm

あと、かわいい箸置きも








可愛すぎて選べなかったので
全部買ってしまいました。

さあ、どれから使おうかなー

8月5日(水)

こんばんは

今日は8時から20時まで
働いてました。

事務もなかなか
過酷なお仕事です。

今日のごはんの記録を



朝ごはん
朝カレー
と、セブンの冷食えび焼売
卯の花。


お昼は
セブンの豚しゃぶサラダ
えびマヨネーズ巻
カロリーは全部で403kcal




仕事帰り、ヘトヘトで
何か飲みたくて、
パインの飲むヨーグルト

果肉入りでおいしかった！


夜ごはんは
朝の残りの卯の花と、
偶然被ってしまった豚しゃぶ
セブンのおにぎり。

セブンの回し者かと思われるくらい
毎日セブンのもの食べてます。

なぜなら、最近ついに

nanacoカードデビュー
してしまったから

あと、
職場との道中にセブンが多いからー

体重ー0.3キロ