コロナで始まり
コロナで終わりましたね…
マスク マスク マスク
手洗い 手洗い 手洗い
なんか ストレスがたまる
一年間でした。
でも
いいことも 沢山ありました。
コロナでスポーツクラブの
スタジオで人数制限あり
並んでまってるときに
いつも 顔だけしか
しらない 喋ったことない人で
話す機会があって
なんか 世界が広がったり
それがきっかけで
他のヨガスタジオにもいくことに
なったり
インストラクターの資格を
とる機会があったり
また
健康に対してかなり
考えさせられた
2020年でした。
自分なりに
ヨガをやり
玄米をたべ
無農薬野菜を食べ
調味料は
無添加を使い
米ぬか酵素風呂に通い
免疫力をあげ
温活をし
何かを信じて
やってきたこと
健康によいことを続けてきたこと
それは
コロナに立ち向かう
体づくりをしてきたんだと
思いました。
ヨガにきてる人は
皆元気
マスクやアルコール消毒などは
きちんとして
風邪もひかず元気です。
米ぬか酵素風呂の
ホットスパブランの職員さんも
皆元気です。
なんか はつらつと
しています。
そして
私も 元気です。
あーっ 疲れたな～
嫌だな～って
思ったら
ヨガにいったり
米ぬか酵素にいったり
そしたら
なんか 治ってる。
いつまで元気に
いられるか
健康でいられるか…
わからないけど
続けていきたいなと思います‼
↑ 米ぬか酵素風呂後の ２次発酵で
床暖房の上で40分寝ています。
すごく汗がでます。
毒素が出る感じです‼
↑心の癒しも
必要ですね。