お久しぶりです(o・v・o)

ﾌﾞﾛｸﾞをサボってしまっている私…

でもﾀﾞｲｴｯﾄはサボってませんょ

停滞期越えてから右肩下がりのグラフになってます
停滞期中はV字回復よくありました
3日くらい落ちたら戻るの繰り返しでなかなか落ちなかった体重

今は２週間連続で下がってます

ちなみに今日の朝は
55.3㎏

昨日の朝が55.9㎏で夜はﾗﾝﾆﾝｸﾞもしたからｶﾞｸﾝと落ちた
ｽﾄﾚｯﾁもして、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞもやって

ﾀﾞｲｴｯﾄ3ヶ月目で

┌―――――――――┐
│体重-7㎏　　　　│
│ウエスト-4.5cm　│
│ﾋｯﾌﾟ-5cm　　　　│
│太もも-3cm　　　│
│二の腕-2cm　　　│　
└─────────┘


体重7㎏落ちても、二の腕と太ももの落ちが悪いのが不満
二の腕はやっぱり腕立て伏せとかかな
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟとかでどーにか二の腕を細くしたい
二の腕20cmくらいにはしたいな


まだまだ頑張りますｯｯ

今日は暑いけどｸｰﾗｰかけずに大掃除しますｯｯ
頑張るぞぉ

吉祥寺

今日は急遽仕事が休みに

嬉しいような悲しいような
給料減るのは困る

で、今日は吉祥寺に
嵐のｱﾙﾊﾞﾑを買いに行きます

毎日嵐の曲聞いてﾎｺﾎｺしています


そして明日は川崎に行くょ


あー仕事増やしたい

8月11日

朝の体重
57.1㎏

最近ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしていません

やらなきゃと思いつつ
最近仕事終わってから
すぐシャワー浴びてしまうため
その後外出るのが
おっくうになります

かといってシャワー浴びないと
臭いし


そしでバイトを増やそうと思います

お金がない

車欲しいし、
5年以内には結婚したいので
それまでにお金を貯めます

それまでには
目標の48㎏にしておかなきゃね

今から
ﾚｯﾄﾞｼｱﾀｰを見ながら
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをします

腹筋とｽﾄﾚｯﾁもやります