こんにちは。
フルタ トモミです。
前回のブログから
ずいぶん、日にちがたって
しまいました>_<
最近、ありがたいことに
とっても仕事が忙しく、
バタバタしつつも
充実した毎日を過ごしてます！
先日お伺いしたお宅に、
アメリカ製のシェードをお取り付け
させてもらいました。
純日本家屋で、
中庭も綺麗にお手入れされてて。。
うっとりするほど、
ステキなお宅でした。
さぁ！
今月末は、いよいよ
大阪マラソン！
明日の朝も、早起きして
練習したいと思います☺︎
先日お伺いしたお宅に、
先日お伺いしたお宅に、
こんにちは。
フルタ トモミです。
してます！
今年は大阪マラソンに当選したので
（なんと！5回目！！倍率は10倍とか…）
正直、走るのはすごく苦手〜（涙）
早い訳でもないですし。
でも、
ゴールしたときの達成感は半端ない！！
最初、まったく走れなかった私
ですが、コツコツ練習して
ウルトラマラソンを走れるまでに
なりました☺︎☺︎☺︎
継続は力なり
ですね。
今年の目標は
笑顔で完走♡
こんにちは。
ルイボスティーに含まれる
ムターゼ）という酵素が
われているんです！
フルタ トモミです。
毎日飲んでいるルイボスティー。
奇跡のお茶
と呼ばれてます。
そんなルイボスティーの
効果について
今日は書いてみたいと思います☺︎
美容とアンチエイジング
ルイボスティーには
人間の体内の老化の原因とされている
活性酸素を除去できる
酵素がたっぷりと含まれています☺︎
ルイボスティーに含まれる
SOD（スーパー・オキシド・ディス
ムターゼ）という酵素が
アンチエイジングに効果があると
われているんです！
ルイボスティーを飲むことで
体内の余分な
活性酸素を除去し、
「顔のしわ」「顔のシミ」
「白髪」「内臓の老化」
「老化による病気」を
防いでくれます☺︎
ダイエット効果
ルイボスティーに含まれている
SODという酵素には、
身体の毒素を排出してくれる
デトックス効果があります。
そのため、
老廃物をため込むことなく、
痩せやすい体を作ってくれます☺︎
さらに、ルイボスに含まれている
マグネシウムは、
腸内の水分を集める働きが！
ダイエット中になりがちな
便秘の解消も期待できます☺︎
そして、そして
気になるカロリーはほとんどゼロ！
糖分が含まれていないため、
たくさん飲んでも
太る心配はありません！
でもなんでも摂りすぎは禁物です。。。
妊活・妊娠
ルイボスティーに含まれている
亜鉛やミネラル、
ポリフェノールなどの成分は、
卵子の質を上げる効果
があります！
さらに！
排卵周期を安定させてくれるので、
ルイボスティーを飲むことで
妊娠しやすい身体に近づくことが
できるんです♡
ルイボスティーに含まれるSODは、
活性酸素を除去する働きがあるので、
卵子の老化防止にもピッタリ！
カフェインが入っていないので、
妊活中の方でも安心して飲めますね☺︎
ちなみに私も、ルイボスティーを飲み始めてか、
生理周期がととのいました！
今まで生理不順で、薬を飲まないと生理が
こなかったのですが、、、
ちゃんとくるようになったんです！！
嬉しい効果です♡
安眠・快眠効果
ルイボスティーには、
快適な快眠を
うながしてくれる効果があります☺︎
リラックス効果
ストレス軽減効果
体温上昇効果
の3つ。
ルイボスティーに含まれている
フラボノイドには、
ストレスを抑える効果が高く、
海外ではストレスに対するお薬
にも配合されているほど！
そして、たくさんの栄養素
（亜鉛、マグネシウム、セレン、
ビタミンB1・B2など）が、
体内のエネルギー活動を活発に
してくれます。
そのため身体が温まると
気分が落ち着き、快適な
夢の世界へ誘ってくれるのです♡
貧血の改善
人は毎日約40mgの鉄分を
失うといわれています。
ルイボスティーには100gあたり
約10gの鉄分が含まれているので
1日に2～3杯飲めば
鉄分を取り戻すことができるんです！
これは女性には嬉しい効果です♡
他にも
☑︎生理痛の緩和
☑︎体臭の改善
☑︎ツヤのある美しい髪へ
☑︎二日酔い
☑︎花粉症
☑︎水虫
☑︎動脈硬化、高血圧の改善
☑︎むくみ解消
などなど。。。
女性の味方ルイボスティー
これからも継続して、
続いていきたいです☺︎❤︎