産後でもないのにこんなに続いたのはびっくり！
体重の変動も少なく、
顔のむくみもなんかスッキリしてる気がする！
朝起きて30分ほどストレッチ✨
朝昼晩しっかり食べて
炭水化物は少なめか取りません。
野菜中心の生活。
朝はオートミールや無糖のシリアル
お酒大好きだったから仕事終わり風呂上りのノンアルコールビールはかかせないけど、1缶！
とりあえず、毎朝、快調快便💩‼️✨✨✨
便秘気味だったけど、とても快適です笑笑
あと化粧のノリも全然ちがう！w
さあ！今日もがんばろ！
とりあえず過食嘔吐してません！