昨日言ってた
ドキドキはー
にゃんと
とうとう
念願の
ジムに入会しましてんw
今治のアクトス！
全国にもあるらしい
チェーン店ジムですー( *´艸｀)
勢いで入会しないと
絶対行かないなと思ったので
前日に決めて行ってまいりますた♡
これはヤバイ！
やることいっぱい！
水泳の選手してたけど
今は自信がないので無視しといたw
マシーン、色んな教室(ヨガ、フラ、ボクササイズ、ズンバなどなど)
飽きない仕組み！
昨日は
背筋、腹筋、胸筋、足筋？マシーンのフルコースして
踏み台昇降運動➕ダンベル使った
永遠に動きまくるエクササイズの教室に
初心者でリズム感ないあたしには笑えるぐらいハードwww
エアロビなんかした日には笑い死にするはず(周りが)
トータル4時間から5時間したのかな？
こりゃ全身筋肉痛になるな
って、思ってたんだけど
毎日筋トレ、ヨガやってたから
使ってなかったふくらはぎに違和感あるぐらいで大丈夫だたw
つぎはもっと負荷かけてしてみよう。
コーデは
タンク トミー
キャミ SLY
ショーパン、タイツ ノーブランド
靴 アディダス
載せてないけど
アディダスのジップアップも(超絶可愛い)
ウエアも揃えていかなくちゃ♡
帰りに
体脂肪率気になって計測
トレーナーさん曰く
ちょうどいいらしい
ダイエットは終了して
体のライン作りしようと思われます
あと、
昨日だけで1キロ減ってしまったので
痩せるとまずいから
呉本屋のホルモンテイクアウトー
がっつり頂きました♡
本当はささみがいいんだけどw
今日は
大人だけでBBQ(๑´ڡ｀๑)ぺろり
用意して行ってこようっと♡
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