♡ ダイエット 12日目 ♡

今日のスムージーは


冷凍バナナ
みかん
皮付きりんご
水

この味が一番飲みやすい♡

普通のミックスジュース味w


毎日してる筋トレやヨガが

体が慣れてきたのか

筋肉痛なくなってしまったから

メニューを変えたいなぁ～


腹筋もだけど

横脇腹に効く筋トレを探さないと！




デコの仕事してるのに

完全ダイエットブログ化してるねw


昨日は仕事の合間に

かのんがぶち壊したオモチャの家具を

接着剤でお直し！

この仕事してるから

直す時に持ってる材料で出来るのが素敵やわ( *´艸｀)






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