はじめまして☆

健康について少しずつ考えてくために
ブログを書くことにしました。

ダイエットしようと思って、
頑張ってたけど
家にいると食べてしまうし
どうしたらいいかなって

いろんな本を読んだり
頑張ったりしたけど
なかなか癖って直らないもんだよねー。

けどけど、今日からね
ここに書くことで
いろいろ見直して
いこうと思います。



身長：158cm
体重：52㌔




今の体系できになる事
・冷え症がある
・便秘気味
・おなか回り
・体が重い
・いろんな洋服が着れなくて、朝に着る服に悩む。
・肌荒れ



等々、言いだしたらきりがないーー。。

それで、今気をつけてることは
・腸内環境をきれいにしようということ
・運動をしようということ
・姿勢を正そうということ
・一日一回は汗をかこうということ

それでーー、
腸内環境をきれいにするために
断食したりするけど
これがなかなか続かないんだよねー

でもでも、本日より
頑張っていこうと思います。

ここのブログも続くかなー？
どうかなー？

まあ、ぼちぼちやってみる♪