最近，私の足の湿疹がきれいになってきていることに気付きました．
皮膚科に行ってもお医者さんに
「いやぁ，これ分かんないなぁ」と言われてた湿疹だったのですが
ここ２，３カ月，かきむしることもありません．
食生活，ライフスタイルなど特に変わってません．
強いて言えば，
自分を大切にすることを心がけ始めただけ
すぐ忘れちゃうけど（笑）
でも
UMI 講師の山本八栄子さんの記事を読んで，これだと思いました．
自分で自分のことをガッチリ管理して，見張ることで
ちゃんとしている自分を演じて，
とてもしんどくなって…
UMI で心の勉強をしてから，自分のブロックを緩めて
頑張ることへのハードルをぐっと下げてみました．
やはり，心と体ってつながっているんですね．