妊娠中期 お腹が張る③ 妊娠帯は効果有り？

本日27w0d、排卵日計算26w4d

妊娠17、18w頃にピークを迎えていた、お腹の張りは、21w頃から少しずつ楽になってきました。

自宅安静が良かったのもあると思いますが、私に合ってたのかなと思うのは、

妊娠帯　です。

3人産んでいる姉からは、妊娠帯〜？してなかったよー。別にしなくても大丈夫だよー。

と、聞いていたので、

全然購入する気はありませんでした。

骨盤ベルトに関しては、ただでさえお尻が大きいのがコンプレックスの私は、これ以上広がらないようにつけた方がいいよね。

と以前から思っていました。

そこでトコちゃんベルト（骨盤ベルト）の教室に行きました。

トコちゃんベルトの付け方なども教わったのですが、腹帯もトコちゃん製品じゃなくてもいいから、付けた方がいいと、

付けないと、腹直筋離開などが起きて、回復が遅くなったり、お腹のぽっこりが戻らなくなるよ〜

と、聞きました。

で、早速赤ちゃん本舗へ。

犬印の腹帯を買いました。

22w頃から付けて何日かすると、あら不思議！

なんかお腹が楽な気がする〜！！

それ以来トコちゃんベルトと腹帯のダブルで付けてますが、付けてない時とは全然違うし、腰痛や恥骨痛なども一切起きてません！

教室で教わった運動なども1日5分程度してるだけですが、いつもひどい肩こりなのに、あんまり気にならない時も増えました。

現在27wですが、2、3週前から、妊娠7ヶ月にしてやっと、安定期かも！と自分でも実感できるくらい体調も良くなりました。

お腹が張っていた時は、10分歩くのもツラく、体力の低下も著しかったのに、歩くのもだんだん長く歩けるようになりました。

夫と休憩しながらですが1時間くらい歩いても大丈夫です。

お風呂前にベルトと帯を取るとお腹がグッと重くなります。

ちゃんと支えてくれてるんだなぁと、お風呂と寝る時以外は手放せません！

妊娠4、5ヶ月からなんとなくお腹の張りが気になる方がいれば、妊娠帯を付けてみるのもおすすめです。

次回は4、5ヶ月の時のお腹の張りと、現在の張り（子宮収縮）との違いを記録しておこうと思います。